Третман со сокови Овие несакани ефекти го отежнуваат вашиот живот - терен извештај - ДЕР Шпигел

Овој запис е објавен на 2 август 2019 година на bento.de.

Сјајни очи, кожа чиста како дното на бебето и целосно нов став кон животот - ова се само неколку ветувања што ги слушнав во врска со лекови за сокови. Науката повеќе од се сомнева во нив; продавачите на лекови најверојатно имаат најголема корист. Проблем: Нема сигурни клинички студии за ова, како што откри една британска мета-студија во 2015 година. (БДА)

По првичните истражувања, бев фасциниран и одложен. За мене беше очигледно: Дали лековите со сокови можат да ги исполнат своите ветувања или се тотални глупости - само требаше да го испробам.

Јас воопшто не се подготвував за лекот. Откако открив привлечен дизајн на шише на ладилникот во ладилникот на мојот супермаркет, го погодив спонтано - без да знам што да очекувам.

Производителот на овој специјален третман со сокови бара од мене да јадам шест шишиња смути со овошје и зеленчук на ден.

Цврстата храна е забранета, дозволено ми е да пијам само вода од ѓумбир и незасладен чај.

Инаку се нарекува „повлекување од студ“: Наместо седум чаши кафе, сега добивам нула, алкохолот е исто така табу.

Мојот неодговорен ум на ден 0

Ден 1: Мигрена од краставица, спанаќ и целер

Во 9 часот наутро на првиот ден веќе жалам за својата одлука. Тоа е типичен понеделник во канцеларија, уморен сум и моето тело плаче за кофеин. Сален, го гледам мојот колега додека тој среќно има капучино на апаратот за кафе - додека во соседството, депресивно, исеков крушка ѓумбир за мојата вода. Одлично.

Гладен и нерасположен, утрото го завршувам со чуден зелен сок и вода од ѓумбир. Потоа на ручек следниот предизвик: дневната менза со вашите омилени колеги. Не ми се допаѓа да ја поминувам паузата гладна и сама, па им се придружувам. Додека седат пред своите чинии што испаруваат, јас очајно го вдишувам мирисот на храната - надевајќи се дека ќе го задоволи мојот апетит. Неуспешен.

Остатокот од денот е целосна тортура: Одвикнувањето од кофеин ми ја создава првата главоболка во животот - дури и да пијам многу не помага. Нефокусиран сум, нивото на енергија е некаде под нулата и се чувствувам чудно надуено. Покрај тоа, јас сум секогаш гладен. Кога ќе се вратам дома навечер, заспивам целосно исцрпен во 19:30 часот.

Ден 2: Ананас-јаболко-нане-омраза кон луѓето

И покрај тоа што спијам единаесет часа, уморен сум. Инаку малку се смени од претходниот ден: Мојата глава пулсира и толку сум исцрпен што едвај можам да се концентрирам. Покрај тоа, мојата циркулација предизвикува проблеми.

Што следува следно: неконтролирани емоции. Лошото расположение од претходниот ден, веројатно поради глад, денес се претвори во вистинска социјална фобија. Ги избегнувам сите луѓе и избегнувам каква било форма на разговор. Јас молчам во канцеларија, дури и не одговарам на пораките на WhatsApp. Во 19 часот бегам назад кон мојот кревет.

3 ден: Болки во телото со лимон-кокос-бадем-цимет

Ноќта беше целосна катастрофа. Едвај затворив око затоа што екстремитетите ми се толку болни. Секое влакно во моето тело ме боли. Т ударењето во главата сега најде ритам на возење.

Се чувствувам светлосни години далеку од новиот квалитет на живот што го ветува сок од лек: Наместо чиста кожа, еден мозолче по другиот на челото, наместо светли очи, имам црни кругови под очите. Играта заврши? Aboutе го прекинам курсот.

Но, мора да има нешто во третманот со сокови, инаку не толку многу луѓе би го сториле тоа! „Утре сè ќе биде многу поразлично“, си велам. Како мантра, ги повторувам овие зборови одново и одново.

Сепак, можам да заспијам само со шише со топла вода и волнено ќебе. Во средината на јули. Се чувствувам ладно цело време. Тешко е да се каже дали ова се должи на недостаток на сон или дефицит на калории. Драго ми е што заврши уште еден ден.

Зошто воопшто детоксикација?

Оние кои земаат режим на сокови свесно избегнуваат цврста храна за краток временски период и јадат само сокови. Ова би требало да го исчисти телото од разни токсини што ги внесуваме секојдневно преку нашата храна, пијалоци, алкохол или цигари. Понекогаш се зборува и за „прочистување“, иако овој термин е многу контроверзен: „Слабите“ не се познати во конвенционалната медицина. Терминот „деацидификација“ би бил поправилен. (ОГЛЕДАЛО ОНЛАЈН)

Лекот за сок е несоодветен за губење на тежината: слабеете, но најголемиот дел се состои од вода. Веднаш штом повторно јадете нормално, повторно ги качувате тие килограми. Сепак, лекот за сок е погоден ако сакате да му дадете пауза на стомакот или ако сакате да започнете подолгорочна промена во исхраната. (Весник на германски фармацевт)

Ден 4: Лимонска трева, мед, кокосова вода пот

Наутро, комбинацијата шише со топла вода и волнено ќебе се покажува дека не е добра идеја за летото. Се будам облеан во пот. Дури и во текот на денот, ладното потење продолжува да ме изненадува, придружено со сè понепријатен мирис на телото. Ретко копнеев по итно да се истуширам.

Станува полошо - и движењата на дебелото црево се менуваат. Најчесто воопшто не можам да одам. Ако е така, тој е оптички прилагоден на краставицата, спанаќот и сокот од целер од 1 ден.

Говорејќи за сок: полека не можам повеќе да го гледам. Отпрвин мислев дека е сè уште вкусно, сега навистина морам да го загушам. Самиот глад всушност исчезна во позадина, но чувството да се џвака нешто изгледа како сон.

Но, има и добра вест: главата веќе не ми дава чувство дека е пред да пукне и болката во екстремитетите веќе ја нема. Значи, се чини дека сум над планината со повлекувањето на кофеинот.

Друг извештај за искуство:

Ден 5: Куркума-Каен-Вода задна игра

Митот дека гладот целосно ќе исчезне е лага. Тој е секогаш тука. Само што се навикнавте и не размислувајте за тоа цело време. Миењето заби сега помага против апетитот: нането го неутрализира вкусот и потребата да се јаде нешто слатко веќе не е толку силно.

Следниот ден конечно можам да го прекинам постот. Бидејќи моето тело треба повторно да се навикне на храна, имам лесно сварливи оризови снегулки со топло бадемово млеко и неколку парчиња банана. На половина од оброкот сум сит, храната има интензивен вкус, а бананата е исклучително слатка. Во овој момент, јас сум најсреќната личност затоа што можам повторно да џвакам.

Петдневниот третман со сокови ми изгледаше најдолг во мојот живот. И, открив: постот со сокови дефинитивно не се чувствува како лично препородување. Зборот тортура е поточен.

Кој треба да стори без диета со сокови?

Во принцип, скоро секој може да пости - има само неколку исклучоци. Ова значи луѓе кои

се бремени или дојат
имаат дијабетес
страдаат од деменција (недостаток на способност за соработка)
имаат нарушување во исхраната
имаат инсуфициенција на црниот дроб или бубрезите (неможност за детоксикација и елиминација)
имаат хиперактивна тироидна жлезда (активноста на тироидната жлезда може да излезе од контрола)

Она што претходно не го очекував: третманот со сок е проклето скап. За пет дена платив 149 евра на мојот давател. Зашто не јаде ништо. Како студент со буџет, тоа е колку што трошам на храна за еден месец. Потоа, тука е ѓубрето: Со шест смути на ден, на крајот на третманот сте акумулирале 30 пластични шишиња кои не можат да се рециклираат. Проценка на животниот циклус? Непосредно пред удирањето на печатот.

Не се чувствувам како подобра личност после лекот. Како и да е, тоа имаше позитивен ефект за мене: