Третман за детоксикација - ослабете 10 килограми за 21 ден

ослабете

Детоксикацијата е примарна функција на нашето тело, која се изведува трајно и комуницира со сите нејзини други функции.

Природен процес, телото користи детоксикација за да ги неутрализира, трансформира или ослободи од токсичните или несаканите материи.

Значи, кога зборуваме за детоксикација, зборуваме за начин да ги подобриме и оптимизираме функциите на нашето тело. Ова исто така се постигнува со намалување на количините на токсини што ги внесуваме во организмот преку нездрава исхрана.

Една од диетите кои поддржуваат детоксикација е Диета на Марха Лозје. Оваа диета е, всушност, програма насочена кон чистење и негување на организмот.

Придобивките од оваа диета се:

  • го чисти дигестивниот систем,
  • го зајакнува имунитетот,
  • го намалува целулитот,
  • ја зголемува јасноста на умот.

Слабеењето доаѓа како бонус.

Исхраната се заснова на 3 принципи: одмор, намалување и реконструкција.

Намалувањето доаѓа од губење на тежината како резултат на фактот дека диетата се базира само на многу течности.

Диетата е насочена кон консумирање на течности (на секои 2 часа) како што се: свежи сокови од зеленчук, зелени билни пијалоци, билни чаеви и супи од зеленчук.

Зеленчук дозволен за супи е: лук, грав, моркови, краставици, целер, зелка, репа, цвекло, сладок компир, најмногу зелен зеленчук, домати, црвена зелка.

На оваа диета можете да додадете и додатоци на исхраната кои содржат витамини и ензими за варење.

Кофеинот и алкохолот се забранети.

Ова се единствените намирници што се дозволени во диетата „Марта винојад“, храна треба да се консумира 21 ден и кои обезбедуваат дневна потрошувачка од околу 1000 калории, а калорискиот дефицит исто така придонесува за слабеење.

По 21 ден, се препорачува да се откажете од оваа диета со нежно воведување на мали количини на протеини, соја млеко, јогурт и лосос, потоа постепено и друга нутриционистички здрава храна.

Диететски план - лек за детоксикација

Антиоксиданс пијалок, 250 мл билен чај и 250 мл вода.

  • Ужинка

250 ml вода и 250 ml чај од билки, топол или ладен, според преференциите.

  • Ручек

Чаша свеж сок од зеленчук, 250 мл вода и додаток богат со ензими.

  • Ужинка

250 ml вода и 250 ml чај од билки, топол или ладен, според преференциите.

  • Вечера

Сад со супа, во која можете да додадете малку супа или сок од домати, чаша билен чај, 250 мл вода и ензимски додаток.

Нутриционистите препорачуваат, сепак, слабеењето да се прави со бавно темпо, 1 кг неделно да биде здраво темпо за организмот.