Третмани за детоксикација
Ти си тука
Други статии
Неоправдан замор, несоница, мигрена, депресија, вознемиреност, недостаток на енергија, целулит, акни, досадна коса може да бидат некои од сигналите што телото ни кажува дека е алкохолизирана. Затоа е важно редовно да се прави третман со детоксикација.
Детоксикација е процес на неутрализирање, трансформирање и елиминирање на токсините од телото. Експертите велат дека многу од овие токсини доаѓаат од храна, лекови и атмосфера. Во телото, мастите, особено оксидираните масти и холестеролот, слободните радикали и другите штетни молекули делуваат како токсини.
Ова ќе ги елиминира токсините од вашето тело. Покрај тоа, се препорачува да пиете чаша билен чај ноќта пред да започнете со диетата за да го забрзате процесот на елиминирање на токсините од телото. За време на диетата не се препорачува да се прават физички вежби со големи потреби, според realitatea.net.
Детоксикација на црниот дроб за 9 дена
Сите знаеме дека црниот дроб е најголемиот орган во човечкото тело. Врши над 500 функции и е способен за регенерација. Детоксикацијата на црниот дроб станува задолжителна, особено затоа што секојдневно сме изложени на загадување, а јадењето, во бегство и не баш здраво, е сè поприсутно во нашите животи.
Гадење, замор, слаб квалитет на спиење, мигрена, недостаток на концентрација, раздразливост, отежнато дишење и тешка потење со лош мирис може да бидат знаци дека треба да започнете со детоксикација на црниот дроб.
Црн дроб-масен-црн дроб-санатос.jpg
Диета за детоксикација на црниот дроб за 9 дена
Добро познатиот нутриционист Патрик Холфорд предложи диета за детоксикација на црниот дроб за 9 дена. Препорачува пет оброци на ден, три главни и две закуски и трошење најмалку два литра вода, поделени во еднакви дози во текот на денот. Еве диета за детоксикација на црниот дроб.
Детоксикација на дебелото црево
Детоксикацијата на дебелото црево е неопходна за правилно функционирање не само на овој орган, туку и на целиот организам, бидејќи улогата на дебелото црево е да ги чува, а потоа да ги елиминира остатоците од храна што не можат да се варат.
Така, ако имате тешко варење, запек, дијареја, надуеност, замор, недостаток на енергија и чести промени во расположението или ако не можете да се концентрирате, треба да имате предвид дека треба да направите детоксикација на дебелото црево.
Експертите велат дека акумулацијата на токсини во дебелото црево е лоша исхрана. Честопати, храната како месо или преработена храна не се вари целосно. Како резултат, тие остануваат блокирани во дебелото црево, предизвикувајќи акумулација на слуз и токсини во телото, што ќе предизвика главоболки, замор или зголемување на телесната тежина.
Пијалокот кој помага во детоксикација на дебелото црево
За да го исчистите дебелото црево дома, потребни ви се следниве состојки:
- лажица мед;
- Лажица семе од чиа;
- Лажица натопено семе од лен;
- Чаша вода.
Започнете со решеткање на јаболкото, а потоа добро измешајте ги сите состојки, освен семето чиа и вода. На крајот, додадете ги и нив, потоа вода и мешајте повторно додека не забележите зголемување на обемот на семе од чиа. Природниот пијалок за детоксикација на дебелото црево е подготвен.
Консумирајте го двапати на ден, по можност наутро на празен стомак, а потоа навечер пред спиење. Овој третман се следи за детоксикација на дебелото црево најмалку 3 недели, за кое време тој фаворизира потрошувачка на здрава храна, особено овошје и зеленчук, за кои е познато дека се богати со растителни влакна, според avantaje.ro.
Детоксикација на крвта
Крвта придонесува за транспорт на кислород и хранливи материи во организмот, елиминација на јаглерод диоксид преку белите дробови, размножување на бели крвни зрнца и имплицитно антитела неопходни за имунолошка функција, придонесува за собирање и отстранување на отпадот од телото, одржува рамнотежа на вода и јони. во телото и исто така ја одржува телесната температура во нормални граници. Сепак, поради недостаток на физичка активност во комбинација со неурамнотежена исхрана богата со производи од животинско потекло, крвта може да акумулира токсини и функции за кои е директно одговорна за тоа што не се спроведува со полн капацитет. Еве неколку намирници кои имаат можност природно и здраво да ја чистат крвта!
Кои растенија помагаат во детоксикација на крвта
Постојат неколку растенија кои помагаат во детоксикација на крвта. Меѓу нив има босилек, лук, коприва и глуварче, според тоника.ро.
Босилекот помага во детоксикација на крвта
Босилекот е познат по многубројни здравствени придобивки. Тоа им помага на црниот дроб и бубрезите да ги елиминираат насобраните токсини и ја подобрува дигестивната функција. Покрај тоа, тој има диуретик и детоксикација, ефикасно ја чисти крвта.
Лукот ја чисти крвта
Лукот се смета за вистинска лек. Има способност да ја чисти крвта, а неговата алутоптичка медицина ја препорачува секојдневно. Лукот има својство на намалување на хипертензијата, уништување на лошиот холестерол, промовирање на микроциркулацијата и имплицитно заштита на садовите и артериите, особено на аортната артерија, овозможувајќи постојан проток на крв во телото.
Копривата помага во детоксикација на крвта
Копривите содржат хистамин и мравја киселина, две состојки кои активно придонесуваат за чистење на крвта и исто така содржат хемостатици, соединенија кои помагаат да се запре крварењето. Потрошувачката на коприва исто така ја контролира хемофилијата, помага во обновување на црвените крвни зрнца, хемоптиза и нарушувања во менопаузата.
Глуварчето ја детоксицира крвта
Глуварчето има силно депресивно дејство, затоа е идеално за чистење на крвта, особено затоа што придонесува и за зајакнување на имунитетот на организмот. Содржи моќни антиоксиданти и хранливи материи кои го чистат цревниот тракт од токсини и, покрај тоа, ја подобрува работата на црниот дроб. Се препорачува да се консумира во форма на чај, најмалку 3 чаши на ден.
Детоксикација на бубрезите
Според античката кинеска медицина, бубрезите се одговорни за зачувување на нашиот генетски материјал или суштина. Поради фактот што оваа суштина циркулира низ човечкото тело, здравите бубрези се важни за целокупната благосостојба.
Бубрезите никогаш не мируваат и честопати се преоптоваруваат, особено кога исхраната на една личност е богата со преработена храна.
Методи на детоксикација на бубрезите
Еве неколку методи за детоксикација на бубрезите, според sfatulmedicului.ro:
Пиј многу вода
Бубрезите се дизајнирани да се справат со токсините и се прилично отпорни, но имаат и одредени ограничувања. Кога се разредуваат со вода, токсините стануваат помалку потентни. Консумирајќи доволно вода, вие не само што ќе помогнете во елиминирање на токсините од телото, туку и во разредување на токсините што минуваат низ бубрезите.
Како знаете дали сте испиле доволно вода
Најдобар начин да знаете дали пиете доволно вода или не е да ја проверите урината. Таа мора да биде светла во боја или многу јасна. Ако урината ви е светло жолта, тоа значи дека пиете доволно вода. Запомнете, сепак, дека одредени витамини можат да ја претворат урината во златно жолта боја.
Отстранете ја солта
Најчесто, бубрежните заболувања и внесот на натриум се меѓусебно зависни. Ако имате висок крвен притисок, тогаш треба да ја намалите или отстраните солта од вашата исхрана, бидејќи високиот крвен притисок влијае на бубрезите.
Дури и ако немате висок крвен притисок, сепак треба да се обидете да отстраните што повеќе извори на сол од дневното мени. Направете навика да читате етикети за храна со цел да го намалите внесот на натриум.
Преку диета можете да помогнете во минимизирање на акумулацијата на отпад и течност во крвта и ќе можете да го намалите товарот на бубрезите. Во раните фази на заболување на бубрезите важно е да се контролира количината на натриум, фосфор, протеини и внесот на калории треба да биде точен.
Детоксикација на белите дробови
Белите дробови се спарени органи, лоцирани во торакалната празнина, од двете страни на срцето. Белите дробови дозволуваат воздух да влезе во телото за да се обезбеди размена на гасови со циркулаторниот систем. А за белите дробови да функционираат правилно, мора да размислите и за нивната детоксикација. И дури и ако не можете да го контролирате воздухот што го дишете, постојат неколку методи кои ќе ви помогнат да ги исчистите белите дробови. Како прво, важно е да дишете добро. Постојат многу билки, зеленчук и овошје кои помагаат во обновување на белите дробови, но најдобриот метод за детоксикација е вежби за дишење, кои мора да се прават секојдневно.
Како да ги исчистите белите дробови за 48 часа
Детоксикацијата на белите дробови спречува инфекции, го намалува ризикот од рак и го подобрува капацитетот на белите дробови.
Еве што значи детоксикација на белите дробови за 48 часа, според doctoruzilei.ro:
Прво треба да се подготвиш.
- Пред два дена од започнувањето на процесот на детоксикација, треба да ги избегнувате сите млечни производи, бидејќи телото мора да се ослободи од токсините од оваа храна.
- Еден ден пред почетокот на третманот за детоксикација на белите дробови, испијте чаша чај од нане пред спиење. Помага во опуштање на мускулите на респираторниот тракт, има антихистаминско дејство и е фантастичен деконгестив.
- Наутро исцедете два лимона, комбинирајте го добиениот сок со 300 мл вода и испијте го пред појадок. Лимоните помагаат во зголемување на pH на организмот, а тоа помага во детоксикација на сите органи, вклучително и на белите дробови. Поголема pH вредност исто така го поддржува лимфниот систем, помагајќи да се исчисти крвта.
- Пијте 300мл свеж сок од грејпфрут. содржи природни антиоксиданти кои го подобруваат респираторниот систем.
- Пијте 300мл сок од морков помеѓу појадокот и ручекот. Сокот од морков помага во алкализација на крвта.
- Пијте 400мл сок богат со калиум за време на ручекот. Тонизира и чисти. Пред спиење пијте 400 мл сок од брусница. Се бори против бактериите во белите дробови кои предизвикуваат инфекции.
- Бањи за детоксикација. Чадот од цигари содржи повеќе од 4.000 хемикалии.
За да му помогнете на телото да елиминира некои од нив, направете детоксикациска бања со рузмарин, моќен детоксификатор. Со отворање на порите на кожата, оваа бања ќе помогне да се елиминираат длабоките токсини, фаворизирајќи размена помеѓу внатре и надвор.
Кисна добра рузмарин во 3-4 литри топла вода 10 минути. Потоа истурете ја инфузијата од рузмарин во када и натопете ја во вода најмалку 15 минути.
- Кардио вежби. Тие всушност не детоксифицираат, но им помагаат на белите дробови да функционираат поефикасно.
- Детоксицирајте ги белите дробови со здивот.
Вежбите за дишење помагаат во прочистување на белите дробови со васкуларизација на истите. Сè што треба да направите е да вдишете силно, а потоа задржете го здивот 2-3 секунди, а потоа длабоко издишете. Повторете ја оваа вежба 7-8 пати.
Експертите велат дека детоксикацијата бара правилен пристап во исхраната и начинот на живот, но исто така и пресметан, за подолг временски период и без присилување на организмот.