Три намирници кои помагаат да изгубите вишок килограми
БУКУРЕШТ, 11 октомври - Спутник. Корисник на кинескиот портал Соху наведе три производи кои помагаат да ослабете без прибегнување кон строги ограничувања.
Според него, краставиците треба да бидат вклучени во исхраната. Тие содржат голема количина на вода и диетални влакна - затоа, конзумирајќи краставица, може да се чувствувате сити. Покрај тоа, тие го забрзуваат согорувањето на мастите и се малку калорични.
Треба да јадете и брокула, која има многу висока хранлива вредност. Зеленчукот го забрзува метаболизмот и циркулацијата на крвта. Исто така, содржи големи количини диетални влакна, кои можат да ви помогнат да се чувствувате поситни и да согорувате маснотии.
Друг корисен производ за слабеење, корисникот на порталот го нарече овесна каша богата со растителни влакна. Користењето на нив може да даде чувство на исполнетост, со што се намалува апетитот. Овесната каша може да се надополни со јогурт со малку маснотии. Покрај тоа, кашата помага во чистење на цревата и едно лице губи тежина природно.
БУКУРЕШТ, 13 ноември - Спутник. Редовното консумирање лути пиперки може да помогне во продолжување на животот, е заклучокот од студијата објавена на 13 ноември на веб-страницата на Американското здружение за срце.
Според студијата, редовната потрошувачка на овој зеленчук „значително го намалува ризикот од смрт од кардиоваскуларни болести или рак“.
Според претходните студии, потрошувачката на чили има антиинфламаторно, антиоксидативно, антиканцерогено дејство и исто така помага во регулирање на нивото на шеќер во крвта како резултат на капсаицинот, супстанца која на лутите пиперки им дава својствен лут вкус.
За да се проценат ефектите на лутите пиперки врз долговечноста, истражувачите анализирале 4.729 различни студии од пет големи глобални здравствени бази со цел да ги споредат здравствените индикатори на различни луѓе врз основа на нивната потрошувачка на зеленчук.
„Сепак, точните механизми што би можеле да ги објаснат нашите откритија во овој момент се уште не се познати“, рече Бо Ксу, лекар на Клиниката Кливленд во Охајо, за Независен кардиолог.
Според истражувачите, количината и видот на лута пиперка што треба да се консумира за нејзините здравствени придобивки варира во студиите, што го отежнува одредувањето на точната доза, фреквенцијата и начинот на консумирање на овој зеленчук поврзан со здравствени придобивки.
Сепак, анализата на податоците покажува, без сомнение, дека пиперката „го продолжува животот и го намалува бројот на смртни случаи“, кардиологот го цитираше и Спутник Франс.
БУКУРЕШТ, 13 ноември - Спутник. Администрацијата на вакцината на вработените во Обединетите нации ќе биде можна само по сите потребни чекори, вклучително и претквалификација на СЗО и решавање на технички проблеми, изјави постојаниот претставник на Русија во ООН, Василиј Небензеа, во интервју за РИА Новости.
Во септември, во говорот на 75-та сесија на Генералното собрание на ООН, рускиот претседател Владимир Путин предложи руската вакцина против КОВИД-19 да им биде понудена бесплатно на вработените во организацијата. Според него, Москва добила такво барање од соработниците на организацијата, на кое нема да остане рамнодушно.
За да може вакцината да стигне до ООН и да се организира вакцинирање на вработените во организацијата, потребни се неколку чекори. „Не станува збор за желба и можност“, рече рускиот дипломат.
„Дури и во Русија, вакцината не се користи масовно. Колку што разбрав, се очекува да завршат клиничките испитувања. Потоа, ќе се утврдат стручните групи на кои им е потребна, пред сè, вакцината - лекари, педагози и после тоа ќе започне доброволната вакцинација. Во овој случај, таа сè уште е волонтер. Едноставно нема да трчаме по некој со шприц “, рече Небензеа.
Претставникот на Русија сакаше да нагласи постоење на неколку процедурални, медицински, логистички и политички прашања. Политички затоа што ако се постигне договор со ООН, тогаш вакцината ќе стигне до територијата на државата во која се наоѓа седиштето на ООН. ООН има екстериторијален статус. „Но, тоа е предмет на кој не ни се доближивме, бидејќи е во прва фаза“, додаде дипломатот.
Според него, за вакцинацијата на персоналот на ООН, на пример, вработените во секретаријатот, подготовката треба да биде предмет на т.н. претквалификации на СЗО.
Русија е во таква фаза и „топката е на рускиот терен. Тоа е, Москва се занимава со Geneенева, СЗО и такво претквалификација. Потоа, кога тоа ќе се случи, ќе се појави проблемот со породувањето, задржувањето на самата вакцина “.
„Дојдов до овој предлог. Ние очигледно ги надминавме другите држави дури и во спроведувањето на вакцините. Ние сме први. Сепак, ние сме во фаза на склучување договори со други држави во врска со испораките, производството, аквизициите “, вели Небензеа.
„Тоа не е чоколадо или прехранбен производ, тоа е посебна стока, посебна категорија, за која е потребна темелна студија. Затоа не можам да кажам кога ќе се случи ова - во ноември, декември или минатата година. Тоа е тешко. Работиме во оваа насока “, заклучи рускиот дипломат.