Три пијалаци за детоксикација и согорување на маснотии (1
Смутитостите се вкусни мешани пијалоци, кои исто така можат да промовираат чистење на организмот и слабеење. Со помош на следниве 3 смути можете да изгубите неколку килограми и да ги стимулирате процесите на чистење на вашето тело.
Тропско смути што согорува маснотии
Ова смути има масно, дигестивно дејство, детоксикација и го чисти цревниот тракт, ефикасен е против запек и го зачувува стомакот. Манго и круша се богати со витамин Ц, железо, калиум и ананас го снабдуваат организмот со фолни киселини.
Важно е да се избегнува овошје од конзерва и да се користи свежо овошје за пијалакот.
Ставете 1 излупен манго, ½ ананас, 1 круша, 100 ml свежо исцеден сок од портокал и 10 см ѓумбир во миксерот за кујна и пире.
Смути со киви и морков за убава кожа
Ова смути е богато со витамини А и Ц, бета-каротен, го зајакнува имунолошкиот систем, има корисни ефекти врз видот и помага при варење. Овој деликатес исто така го зачувува кардиоваскуларниот систем, ја прави кожата поубава и го оптимизира нивото на холестерол. Особено се препорачува за детоксикација во пролет.
Ставете 1 киви, 2 јаболка, 1 морков, 100 мл минерална вода без гас во миксерот во кујната и измешајте сè добро.
Ревитализирање на смути од спанаќ и банана
Спанаќот и јаболкото делуваат како Антиоксиданси, имаат силно детоксикативно дејство и се вредни извори на витамин Б. Ова смути затоа го зајакнува нервниот систем, ја поддржува функцијата на мозокот, го промовира варењето и го снабдува организмот со енергија.
Измијте, излупете и исечете 2 грста спанаќ, 1 банана, 1 јаболко. Додадете 100 ml Пи вода и добро промешајте.