Три причини зошто пивото не треба да недостасува во женската диета Зиарул Национал

треба

Балансиран начин на живот и внимателно избрана диета, која треба да вклучува умерена потрошувачка на пиво, можат да претставуваат три координати на идеален начин на живот, посветен на жените, вели Корина Зуграву, претседател на Центарот за студии за пиво, здравје и исхрана.

зошто
„Со улога во одржување на здравјето на коскениот систем, силициумот е важен пион во спречувањето на остеопорозата. Пивото го содржи овој елемент, кој може да обезбеди незаменлива позиција во урамнотежената исхрана за жените “, вели г-ѓа Зуграву. Еве ги предностите на пивото:

Спречува остеопороза

Menените во менопауза кои пијат една или две чаши пиво на ден може да имаат поцврсти коски. Следејќи ги меѓународните студии, жените кои пиеле умерено количество пиво имале коскена густина на 'рбетот и колковите 5-8% повисока од оние кои воопшто не пиеле пиво.

Тоа не влијае на фигурата

Умерената потрошувачка на пиво не влијае на обемот на стомакот, односот на струкот/колкот или индексот на телесна маса. Пивото содржи натриум, јаглехидрати, протеини, па дури и витамини Б2 и Б6, а 350 мл пиво содржи 150 калории, 13 гр јаглени хидрати, 1,5 гр протеини, 0 гр маснотии и 5% алкохол.

Извор на антиоксиданси

Пивото содржи природни антиоксиданти кои можат позитивно да влијаат на здравјето на организмот. Како извор имаат слад (јачмен), како и хме, од кој се прави пивото. Хмеот содржи флавоноиди, антиоксиданти дури и посилни од оние содржани во зелениот чај или сојата.