Тридневна диета; Јулија Преда
Вишокот килограми отсекогаш биле причина за незадоволство и фрустрација на жените! Статистиката од студија во Велика Британија покажа дека над 90% од жените имале барем една диета за слабеење во текот на нивниот живот.!
Можеби стандардите на општеството доведоа до оваа опсесија, можеби промовирање на многу слаби жени како прототип на убавина, сигурно е дека кога и да ја прашате жената што сака да се чувствува добро во нејзината кожа, таа ќе ви одговори како фигура. витката би ја направила среќна.
Доколку сакате да изгубите барем 4 килограми на здрав начин, но без да се изгладнете или да конзумирате само блага храна, може да се прибегнете кон познатата тридневна диета.!
Јулија Преда (д-р), позната фармацевтка и презентер на многу здравствени емисии, проба и препорача диета базирана на течности три дена.
„Покрај ефектот на губење на несакани килограми, оваа диета е исто така многу ефикасна во детоксикација на организмот.
Не е диета во која треба да консумирате само течности! Принципот на кој работи оваа диета е да се вметнат наместо еден или два од вообичаените оброци, според секој случај, оброци составени од течности: сокови, смути, супи и сл.
Постојат јасни предлози за „тридневното мени!“, Рече Јулија Преда
Еве 3-дневна диета:
Појадок: 2 изматени јајца/пржени јајца, домати на скара или печурки
50 гр овес натопен во вода со неколку парчиња овошје до него
125 гр обесен јогурт со неколку суви кајсии
Ручекот: салата од зеленчук која било количина со 100 гр туна/лосос/ракчиња
200 гр печени компири со 2 лажици сос од салса и салата од зеленчук, без разлика колку.
50 гр паштета со малку маснотии со 3-4 крекери.