Трифала - ефект, примена, искуство
Трифала има една ефект на чистење, зајакнување и детоксикација на цревата. Билната комбинација на Харитаки, Амалаки и Бибитаки се смета за најинтересна Расајана во Ајурведата Долговечност, подмладување и обновување постапил. Трифала се смета за ТОА Прашок за подмладување и како Супер антиоксиданс. Сумирајќи, работи:
- дигестивен (всушност многу добро!)
- светло лаксатив
- детоксикација и деацидифицирање
- антиинфламаторно
- подмладување на тело и ум
- зајакнување на имунитетот
Во оваа статија ќе најдете сè што треба да знаете за Трифала за да можете да го користите одржливо за повеќе здравје и убавина.
Што е трифала?
Трифала е додаток во исхраната Ајурведи, кој се состои од три различни лековити билки се состои. Полихербален лек, така да се каже! Ова значи дека комбинацијата на синергетски билки има поефикасен и посилен ефект од растенијата индивидуално. Трифала всушност се состои од три овошја, кои се многу ефикасни индивидуално. Но комбинацијата е непобедлива од ајурведска гледна точка.
Трите компоненти се:
- Харитаки (Terminalia chebula)
- Амалаки (амла)
- Бибхитаки (Terminalia belerica)
Со векови се викаше Расајана во Индија, Подмладувачи, користени Тоа го промовира тоа долговечност и генералот здравје. Покрај тоа, се нарекува природен лаксатив се тргува и служи на Чистење на дебелото црево, како и Промовирајте варење. Бидејќи промовира отстранување на супстанциите што му штетат на нашето тело, популарно е и за детоксикација.
Ефект на трифала.
Трифала е еден од највредните ајурведски додатоци во исхраната, кој поради своите својства се користи за детоксикација и како превенција против стареење.
Антивоспалително дејство.
Трифала содржи голем број на Антиоксиданси, помага во борбата против оксидативниот стрес што го предизвикува слободни радикали предизвикани. Диета богата со антиоксиданси, Докажано дека го намалува ризикот од срцеви заболувања, карцином, дијабетес и предвремено стареење. Плус, постојат студии кои покажуваат дека антиоксидансите ја намалуваат штетата предизвикана од артритис. Колку помалку слободни радикали, толку е помал ризикот од воспаление.
Може да заштити од разни видови на рак.
На пример, студија со епрувета покажа дека Трифала ден Смрт на клетките на карцином на дебело црево и простата може да предизвика. Истражувачите сметаат дека високото ниво на антиоксиданси може да биде одговорно за неговите својства кои се борат против ракот.
Може да ви помогне да изгубите тежина.
Студии покажаа дека Трифала кај Губење на маснотии, особено на стомакот, можам да помогнам. Учесниците во студијата кои земале 10 грама Трифала дневно покажале поголемо намалување на обемот на тежината, струкот и колкот од оние кои земале плацебо.
Трифала се користи во лекови за панчакарма. Ајурведските лекови за детоксикација вклучуваат земање Трифала навечер. Обично 2 грама Трифала се препорачува со лесен дал. Можете да најдете повеќе информации за лекови за Панчакарма во овој напис!
Трифала му помага на организмот Елиминирајте ги метаболичките производи. Ако нашето варење не работи правилно, тогаш се варат несварливи работи во нашето тело и се создаваат отпадни производи што го оптоваруваат нашето тело. Овие ќе бидат отпадни производи и токсини АМА наречен. АМА се јавува кога АГНИ, на Дигестивен оган не работи правилно. Трифала не само што го разгорува нашиот AGNI, туку исто така помага да се ослободи АМА од телото и да се пренесе далеку.
Може да се користи како природен лаксатив.
Трифала се користел како природен лаксатив за запек уште од античко време. И Трифала не само што помага во акутни случаи, туку и го подобрува проблемот одржливо. Тоа го намалува запекот, болката во стомакот и гасовите и го подобрува Фреквенција на движења на дебелото црево. Исто така, се вели дека носи ослободување од воспаление на цревата.
Трифала е многу моќен антиоксиданс.
Трифала има многу висока вредност на ORAC (колку е поголема оваа вредност, толку е поголема антиоксидантната способност на една природна материја). Вредноста е 269,900 μmol TE/100 грама. Само за ориентациони цели, вредноста> 10 000 се смета за висока, вредноста над 100 000 е многу голема. Подетални информации за ова можете да најдете на www.orac-info-portal.de .
Трифала е некако супер антиоксиданс.
За да ги задоволите вашите дневни потреби од антиоксиданти, препорачувам 2 капсули дневно да се земе или. лажичка прав трифала да се раствори во топла вода и да се напие.
Трифала - состојки на волшебното трио.
Харитаки - главната состојка.
Харитаки е дрво кое расте на Блискиот исток, Кина, Индија и Тајланд и носи мали зелени плодови.
Од моето последно патување во Индија знам дека Харитаки има голема репутација во Индија и како "Крал на медицината„Се тргува. Друго име е Абхаја, што значи безбедност или мир.
Харитаки е сопственик зајакнување на имунитетот, силен антиинфламаторно и антиоксидантни својства. Харитаки е прекрасен лек кој за жал не се користи доволно поради ниското ниво на свесност.
Во Ајурведата, Харитаки е една од најважните билки, зошто да ги објасните следните точки.
Харитаки е храна за мозокот.
Веќе мудрите монаси и јоги имаат Харитаки за нивните подобрени Состојба на просветлување заблагодари Треба да обезбеди подлабока ментална и духовна состојба и да го отвори третото око. Најдобра храна за мозокот!
Харитаки како превенција од дијабетес.
Харитаки се користи со векови Намалете го шеќерот во крвта и регулираат. Комбинацијата на вежбање, диета и Харитаки може да помогне Регулирајте ги флуктуациите во производството на инсулин.
Харитаки за проблеми со стомакот.
Харитаки го чисти дигестивниот тракт, го ослободува wallидот на цревата од наслаги, што доведува до зголемена способност за апсорпција на хранливите материи.
Понатаму, за супер билката се вели следново:
- Харитаки работи подмладување.
- Тоа ја зголемува содржината на кислород во Blut: преку подобрена микроциркулација во ткивото и поголема енергија на митохондријалните клетки.
- Студиите покажаа дека Харитаки има корисни ефекти врз Метаболизам на маснотии Има.
Амалаки (амла).
На Индиска огрозд или Амла, се смета за една од најмоќно билки за подмладување на Ајурведата. Амалаки е дрво кое потекнува од тропска Југоисточна Азија. Носи мал круг овошје со дијаметар од околу 1 - 2 см.
Амалаки е на кашлица и болки во грлото користени, но исто така и кај Депресија, дијабетес и дигестивни проблеми.
- Има многу висока содржина на витамин Ц., затоа е многу силна Антиоксидансs. Треба да содржи 20 пати поголема содржина на витамин Ц од портокал.
- Има способност да крева оја, тоа е тоа го зголемува нивото на енергија, на Имунолошка сила и плодност.
- Корисен е за сите доши, особено помага да се балансира Пита.
- Тоа работи против закиселување.
- Амалаки содржи 5 од 6 основни вкусови: кисело, слатко, горко, топло и адстрингентно, едноставно не солено. Во Ајурведата, балансираната исхрана се базира на консумирање на сите 6 вкусови со еден оброк.
- Амалаки има антиинфламаторни својства и го промовира здравјето на срцето и респираторниот систем.
- Го подобрува видот и помага при проблеми со кожата.
СОВЕТ: Амла маслото е исто така многу добро за косата. Тоа ги зајакнува корените на косата и се грижи за а здрав скалп. Исто така, се вели дека го продолжува циклусот на раст на косата, така што косата на скалпот поет станува. Нанесете масло од амла на влажна коса 2 до 3 пати неделно и оставете да делува најмалку 1 час!
Бибхитаки (Terminalia belerica).
Дали е овошје кое расте на листопадно дрво високо до 30 м, кое произведува зеленикаво жолтеникави цвеќиња со лут и непријатен мирис.
- Помага Надомести за нарушувања на Кафа: Капите типови имаат прекумерна тежина и прекумерно ама. Бибхитаки помага да се отстрани слузот од дигестивниот тракт, така што хранливите материи можат подобро да се апсорбираат.
- Поддржува здрав дигестивен систем и може против габи и паразити помош.
- Има антиинфламаторни ефекти и влијае на Метаболизам на мастите и позитивен на холестерол.
- Позитивно влијае на тоа Респираторен систем исклучен и спречува бронхитис и астма.
- Позитивно влијае на нив гласните жици.
СОВЕТ: Прашокот со душо се меша и се користи за засипнатост и воспалено грло, помага и гаргара.
Трифала несакани ефекти.
Трифала се носи на детоксикација. Ослободува загадувачи од телото и ги транспортира далеку. Овој процес може Главоболка, гадење, вртоглавица или чувство на слабост кауза. Премногу трифала може да предизвика дијареја.
Не најдов никакви студии за употреба на Трифала кај бремени жени и доилки, затоа советувам да не се земаат. Можно е токсините што се ослободуваат при детоксикација да се пренесат на детето, ние дефинитивно не го сакаме тоа!
Кога Трифала се зема со лекови, тие можат да се претворат интеракција чекор - на пример, разредувач за цвеќе. Во овој случај, препорачувам да се консултирате со лекар.
Користење и дозирање на трифала.
Трифала е достапна во форма на прав, како капсула и како течност и така може да се користи на различни начини.
Накратко: Преземање на Трифала | Како правилно да се земе!
Трифала прашина да се земе како чај.
Трифала се препорачува на празен стомак да земе. Го земам прав растворен во топла вода. Ако тоа воопшто не се намали, препорачувам да додадете малку мед на него.
Препорачаната доза се движи од 500 мг до два грама на ден, во зависност од жалбата што ја имате. Препорачувам да започнувате мали, на пример со половина лажичка. Така можете да се навикнете на вкусот ... насмевнете се ...
Земам лажичка трифала и ја истурам со топла вода, па оставам да се стрмни 15 минути пред да го испијам чајот. Јас редовно го пијам овој прекрасен чај трифала пред да заспијам. Додуша, вкусот се навикнува, но ако истраете ќе бидете наградени!
Моја препорака: Трифала во прав (250 гр.) Од Ахтерхоф има најдобар органски квалитет, нема додатоци, нема вештачки ароми и нема вештачки бои.
Ова е чиста младост во форма на прав!
Пијам лажичка во половина чаша топла вода пред спиење секоја вечер.
Трифала во прав како зачин за готвење.
Откако ќе се навикнете на Трифала, тоа е незаменливо! Јас исто така препорачувам да го користите за готвење. За Чорби, супи или понекогаш во А. Леќа Дал даваат.
Трифала капсули.
Оние кои претпочитаат да ракуваат со капсули, можат да користат Трифала во форма на капсула. Со капсулите, прашокот обично се наоѓа во лушпа од веганска капсула. Треба да се напомене дека тие првенствено се наменети за орален внес. Тие се многу за тоа практично кога патувате и за во движење. Ги имам и капсулите и пудрата дома!
Моја препорака: капсули Трифала (240 парчиња) од Vit4ever се високи дози (750 мг по капсула), 100% вегански и природни, без адитиви и најчист органски квалитет од Германија и Холандија. Моја јасна препорака ако патувате многу и сакате да ги земате капсулите со вас или ако само сакате да земате капсули наместо прашок.
Секој ден навечер (пред спиење) две капсули (1500 мг) проголта целина со многу течност!
Сок од трифала.
Потоа, тука е сок од Трифала, за кого претпочитаат да ги земаат своите додатоци на храна во течна форма! Но, сè уште не најдов снабдувач што нуди сок со разумен сооднос цена-перформанси во земјите што зборуваат германски.
Трифала за надворешна употреба.
Масажа со трифала во прав.
Трифала може да се користи и надворешно за масажа. Помага во течноста на маснотиите и полесно се отстранува. Можете исто така да направите масажа со Трифала Намалете го целулитот и кафата.
Маска за лице.
Студиите покажаа дека Трифала има сопствено производство на кожа на колаген, еластин и клеточни антиоксиданти покачена Исто така ја намалува хиперпигментацијата и со тоа придонесува за Елиминација на дефекти на кожата во.
Ја сакам маската за лице „Трифала“ и така функционира: малку на Трифала со Кокосово масло мешајте додека не се формира паста. Потоа нанесете на исчистеното лице и приближно 15 минути дејствува дозволува. Потоа, кога ќе почне малку да се исуши, нежно масирајте и исплакнете го со млака вода. После тоа треба да режирате Избегнувајте директна сончева светлина. Оваа маска ја отстранува мртвата кожа, ја прави кожата сјајна и работи против нечистотии.
Моето искуство со Трифала.
Трифала е многу интересна билна мешавина која има толку многу добри својства. Јас главно го земам да се детоксицира, за моето Зголемете го варењето на храната и секако ... до подмладување. Отпрвин имаше навистина страшно вкус, мирисот ме разболе. Јас го сторив тоа под мојот прв Лек за домашна панкарма започна. Во тоа време имав и многу дамка кожа. Мислам дека моето тело се ослободи од „емотивниот багаж“ тогаш и тоа го видевте насекаде. После моето 9-дневно лекување од Панчакарма и чај од трифала секое утро и вечер, мојата кожа беше подобра, Имав еден многу поласкан стомак & моето варење беше подобро од кога било. Силно ја препорачувам Трифала без разлика дали имате некоја болест или не. Сега само го сфаќам превентивно и со длабока доверба дека ќе ги задржи моето тело и ум млади!
Што е режим Панчакарма? Како можете да го направите лекот дома? И што ти треба за тоа? Сето ова можете да го дознаете во Оваа статија.