Трик од 10 секунди што ви помага да изгубите тежина - инспирација секој ден

Студијата, објавена во научното списание ПЛОС ЕДЕН, предводена од Елина Хеландер и неколку соработници од Технолошкиот универзитет во Тампере во Финска, беше направено по 40 предмети. Следејќи 2.838 опсервации, заклучено е дека кога луѓето се мерат секој ден, имаат тенденција да ослабат, а кога ќе направат пауза од мерењето, дури и за еден месец, повторно почнаа да добиваат на тежина.

Ова не е првпат шансите да бидат во прилог на скалата.

„Стани од кревет, оди во тоалет и потоа се качи на вагата. Секој ден! “, Вели Маршал Рој во една статија за Биди добро Фили. Ова ќе ви помогне да водите сметка за тоа како работи вашето тело, од ден на ден, од месец во месец.

Според друга студија на Универзитетот во Минесота, цитирана од Превенција, во текот на две години, субјектите од студијата кои тежеле секој ден изгубиле до 5 килограми, додека другите кои тежеле неделно изгубиле само 2,5 кг.

Значи, ако слабеењето е една од вашите цели за 2015 година, вашиот непријател, вагата, всушност може да биде вашиот најдобар пријател.

---