Трик за фигура Пијте си тенок! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Намалувањето на телесната тежина бара многу дисциплина. Со едноставен трик можете да ја избегнете стапицата за инсулин и да започнете: пијте си слаб!

трик

Водата е апсолутно витална. 1,5 до 2 литри на ден се задолжителни. Сепак, кога се жедни, многу луѓе прибегнуваат кон пијалоци како што е лимонадата. Овие не само што содржат непотребни калории и само ја гаснат жедта за кратко време, туку и предизвикуваат вртоглаво зголемување на нивото на шеќер во крвта поради високата содржина на шеќер. Резултат: телото ослободува инсулин за да го намали нивото на шеќер во крвта. Овој факт не е лошо ако инсулинот - нашиот клучен збор тука: комбинирање на храна со инсулин - исто така не би го поттикнало складирањето на маснотии!

Водата помага да изгубите тежина

Студија на Charité во Берлин покажа дека префрлањето од лимонада & Ко само во вода од чешма може да ги исфрли килограмите. Потрошувачката на 500 милилитри ладна вода директно пред јадење го зголемува чувството на ситост и исто така ја зголемува потрошувачката на енергија. Проектирано во текот на една година, телото може да согори околу 36.500 калории повеќе со 1,5 до 2 литри вода како наша храна број 1. Тоа значи: пет килограми помалку! Следната табела ви покажува колку калории има во овој пијалок.

Пијалок (0,2 л), Килокалории