Хербагетика; Моќта на екстрактите; 5-HTP природен антидепресив и анксиолитик - Хербагетици - Моќ
Користење на 5-ХТП Во третманот на депресија се покажа како ефикасно алтернативно решение за намалување на симптомите на депресија без создавање сериозни несакани ефекти како што е зависноста. 5-ХТП или 5-хидрокситриптофан е аминокиселина добиена од друга аминокиселина наречена Л-триптофан. 5-ХТП е претходник на невротрансмитерот кој го регулира расположението наречен серотонин, но дел од него исто така се претвора во хормон што предизвикува спиење, мелатонин.
5-ХТП може да се добие од одредена храна, како што се црвено месо или мисирка. Најважниот природен извор на 5-ХТП е семето на грифониа симплисифолија.
Депресијата, исто така наречена клиничка депресија или големо депресивно нарушување, е нарушување на расположението кое создава чувство на тага и апатија. Симптомите може да се влошат ако депресијата опстојува подолго време.
Постојат блиски врски помеѓу нивото на серотонин во мозокот и депресијата. Клиничките истражувања не утврдија јасни докази дека недостаток на серотонин предизвикува големо депресивно нарушување, но може да биде причина за поблаги форми на депресија. Наместо тоа, докажано е дека враќањето на нивото на серотонин во мозокот ја враќа смиреноста, оптимизмот и ја елиминира тагата.
Симптоми на депресија:
- Постојана тага
- Епизоди на неконтролирано плачење
- Лутина или раздразливост
- Премногу сон или недоволно спиење
- Губење интерес за нормални активности или хоби
- Хроничен замор
- Ниско ниво на енергија
- Недостаток на апетит или зголемен апетит
- Флуктуации на телесната тежина поради недостаток или зголемување на апетитот
- Анксиозност
- Тешкотии во концентрацијата и проблеми со меморијата
- Чувство на вознемиреност или немир
- Самоубиствени склоности
- Необјаснети главоболки, болки во грбот или стомакот
Есенцијалната аминокиселина Л-триптофан може да се добие со јадење храна што ја содржи, како што се црвено месо и мисирка, но неговата способност да се претвори во 5-ХТП и на крајот серотонинот е ограничена со достапноста на ензимот наречен хидроксилаза на триптофан. . Количината на триптофан хидроксилаза во нашето тело може да биде инхибирана од многу фактори, како што се стрес, отпорност на инсулин, витамин Б6 или недостаток на магнезиум.
Дополнувањето со 5-ХТП добиено од Грифониа Симплисифолија го надминува овој проблем со елиминирање на потребата за претворање на Л-триптофан во 5-ХТП. Нервниот систем се напојува директно со 5-HTP кој ја преминува мозочната бариера, целосно претворен во серотонин.
5-ХТП обезбедува зголемување на нивото на серотонин, стимулирајќи го производството, со што успева да ги намали состојбите на депресија, анксиозност, ризик од панични напади или нарушувања на спиењето.
Додатоците во исхраната со витамин Б6 и витамин Ц обезбедуваат целосна конверзија на 5-ХТП во серотонин, бидејќи двата витамини се неопходни во овој процес. Покрај тоа, витамин Б6 се бори против симптомите на депресија, а витаминот Ц се бори со штетата предизвикана од оксидативен стрес.
Повеќекратни клинички испитувања во последниве години ги поддржуваат позитивните ефекти што ги има природниот 5-ХТП во третманот на депресија и анксиозност, без создавање на несакани ефекти специфични за синтетичките антидепресиви.