Трикот што ви помага да ја надминете мрзеливоста - Списание за кариера
Неодамнешна студија покажа дека одолговлекувањето може да се надмине со оваа едноставна вежба на имагинација: вие само треба да се визуелизирате во разни ситуации во иднина, според БиБиСи.
Во теорија, ситуацијата е следна: многумина од нас не размислуваат за ефектите од нашите постапки.
Но, ако во нашите умови проектираме слики за тоа што ќе сториме за неколку часа или како ќе се чувствуваме на крајот од денот кога ќе завршиме зафатен извештај или за еден месец кога проектот е подготвен, тогаш ќе дејствуваме на таков начин што ќе ги завршиме работите. на време и да не ги одложуваме нашите постапки.
На овој начин, мрзеливоста повеќе не опфаќа нас на средина на денот, по ручекот, на пример. Исто така, ќе можеме да ги собереме силите рано наутро и да се подготвиме за напорен работен ден.
Барем тоа е според студијата на Хал Хершфилд, психолог и професор по маркетинг на УКЛА, Училиште за менаџмент Андерсон, кое испитува како перцепцијата на времето може да влијае на нашите одлуки.
Тој тврди дека ние често се однесуваме на начин што ќе ни наштети на долг рок.
„Тоа е како да јадете многу брза храна денес и ќе трпите последици со текот на времето“, вели психологот.
Хершфилд тврди дека ако ги визуелизираме ефектите што ќе ги имаат нашите одлуки со текот на времето, тогаш ќе можеме да се фокусираме подобро и да дејствуваме на добар начин на долг рок.