Трикови кои ви помагаат да станете поубави и поздрави мобилни телефони
Дали знаевте дека ако сакате убава коса, слабеењето е исклучено? Или дека сонцето не ги ублажува акните, туку ги влошува? Или дека нема докази за поддршка на фактот дека чоколадото, соковите, пицата, чипсот и помфритот ќе предизвикаат осип на кожата.?
Вистинската убавина собра неколку добри совети, за да можете да поминувате помалку време во огледало и почесто да уживате во комплиментите на оние околу вас.
Лимон за подобра апсорпција на антиоксиданси Ако сте навикнати да пиете чај без лимон, не би било лошо да ја промените навиката; неколку капки лимон во пијалокот ќе го натераат телото да апсорбира 80% повеќе катехини. Науката покажа дека агрумите ја зголемуваат апсорпцијата на антиоксиданти.
Спиење, бесплатна операција Како што можеби сте забележале на сопствената кожа, нејзиниот недостаток остава длабоки траги. Нема студија што дошла до кој било друг заклучок освен дека секој полу-сон е како природна, бесплатна, сесија за дотерување.
Убавата коса не се одржува со диетаАко сакате да имате убава коса, одржувајте ја вашата тежина под контрола преку спорт, а не преку слабеење, објаснува американскиот дерматолог, Мајкл Лорин Рид. Тој препорачува диета богата со протеини, малку маснотии и јаглехидрати, но исто така и 5.000 микрограми биотин (витамин Б комплекс), дневно.
И мрсна кожа има потреба од крем Ако мислевте дека сте едни од среќните на кои не им треба крем за лице, благодарение на вашата мрсна кожа, откријте дека не сте во право. Ова е потребно, особено ако земате третмани со акни.
Повеќето гелови за чистење препорачани за акни содржат состојки кои го сушат епидермисот, што може да доведе до воспаление и може да се појават повеќе осипувања. Обидете се да ги избегнувате оние што содржат масло, за да не се заглават порите.
И мрсна кожа има потреба од крем Ако мислевте дека сте едни од среќните на кои не им треба крем за лице, благодарение на вашата мрсна кожа, откријте дека не сте во право. Ова е потребно, особено ако земате третмани со акни.
Повеќето гелови за чистење препорачани за акни содржат состојки кои го сушат епидермисот, што може да доведе до воспаление и може да се појават повеќе осипувања. Обидете се да ги избегнувате оние што содржат масло, за да не се заглават порите.
Сонцето не ги ослободува акните Еден час на плажа нема да ви ги исуши акните; реалноста е токму спротивна, работите се влошуваат. Нашата кожа реагира на ултравиолетово зрачење станувајќи воспалена, така што има шанси да добиете уште повеќе осип.
Нема храна што предизвикува појава на акни Веројатно сте го слушнале митот дека чоколадото, соковите, пицата, чипсот или помфритот промовираат акни. Реалноста е дека ова е само мит, бидејќи ниту една студија не успеа да докаже такво нешто.
Премногу скапано месо Ако мајка ти ти го кажа ова, откриј дека имала право. Десетгодишно истражување во Австралија покажа дека луѓето кои јадат месо често се склони кон рак на кожата отколку loversубителите на овошје и зеленчук или вегетаријанци.
Чоколадото ја прави кожата поубава Добри вести за loversубителите на чоколадото. Неодамнешна студија покажа дека црното чоколадо ја подобрува циркулацијата на кожата. Волонтерите кои консумирале чоколадо дневно 6 недели избрале помека, помека, подобро хидрирана и помалку чувствителна на сонце кожа.
Начинот на кој седите влијае на вашето расположение Начинот на кој седите, поточно колку правилно, не само што влијае на начинот на кој луѓето околу вас ве перцепираат, физички и не само, туку и на сопственото расположение, како што покажа неодамнешното истражување.
Скршени нокти? Променете ги производите за нега Ако сте во искушение да мислите дека имате болест што се рефлектира на изгледот на вашите нокти, откријте дека тие можат да бидат кревки и кршливи поради изложеност на груби сапуни, надразнувачи, па дури и ацетон. Нема потреба да се грижите, само променете ги производите за нега.