Трикови за figureвездена фигура, без диета!
Не сум расположен денес, не сум расположен денес, не се чувствувам како ништо!
Оваа песна што се повторува, сонцето биеше на екранот од мојот лаптоп и ветрето дискретно ми мавташе со завесата, се чини дека сите викаат ПРАЗНИК! И верувајте ми, во моментов не сакам ништо повеќе од голема и заслужена пауза - пауза од стрес, телефони, одговорности, грижи, диети. Боже, колку ги сакам овие момци на царина. Да не постоеја, можеби ќе се чувствував виновен!
Да, признавам! Постојат денови, можеби дури и недели, кога навистина не сакам да бројам калории и да живеам со утрешната нега на целулитот. Поентата е дека дури и не ми се допаѓа да имам непријатни изненадувања да ме видат на вагата, откако ќе ми помине лудилото. Ние сме жени, знам дека ме разбирате!
Затоа, барав трикови за да го лажирам системот и да ја одржувам својата полубог, без да чувствувам дека страдам премногу. И што мислите вие? Јас навистина ги најдов!
Долга црна, ве молам! Кафе, очигледно!
Не знам за тебе, но не сум човек сè додека не го испијам утринското кафе. Знам дека денот што започнува со карамел лате е посладок и поубав од еспресо, но, младенчиња, тоа ве прави подебели! Кафето на кое додаваме млеко, крем и шеќер, надминува 200 калории. Затоа, подобро е да се избере класичната и безбедна верзија и да се задржи малку простор за други, примамливи гревови. Отпрвин ќе ви изгледа ужасно, но верувајте ми, ќе се навикнете. Доколку не ви се допаѓа идејата, заменете го кафето со зелен чај. Прави чуда!
Рамна вода со лимон!
Секој пат кога ќе чувствувате глад, обидете се да не трчате до фрижидерот, туку да ја измамите со вода. Ако сте обожавател на лимон, уште подобро е! Лимонот содржи многу витамин Ц и делува диуретично, затоа збогум задржување на водата! Јас исто така лажам вино со вода! (Хак! Виновните задоволства во животот)
Биди паметен!
Особено кога станува збор за шопинг. Научив од сопственото искуство: го немам во фрижидер, не го јадам! Едноставно е! Така, некои шопинг направени со главата, не заштедуваат само паричник, туку и стомак. За ова, имајте на ум 2 правила: не одете на шопинг на празен стомак (затоа што ќе ја изедете продавницата) и направете список за шопинг (не, нема да ви требаат 3 вида колачиња дома!)
Госпоѓице, ставете ги сопирачките!
Не брзајте да го проголтате целиот оброк за 2 минути. Смирено, опуштено, уживајте во секоја голтка и уживајте во луѓето кои ве придружуваат до трпезата. Јас гарантирам дека ќе јадете помалку (ако имате пријатен разговор, можеби воопшто).
Измиј ги забите!
Знам дека не требаше да ти го кажам тоа, но ако го сториш тоа веднаш по вечерата, гарантирам дека нема да го прогонуваш фрижидерот преку ноќ. Не за ништо, но секоја закуска со вкус на паста за заби е апсолутно ужасна!
Активна пауза!
Зошто да ги однесете младенчињата во ресторанот, кога би можеле да се сретнете во теретана или на час за танц? Барем од време на време. Тоа е позабавно, поздраво и попријателско исхрана!
Оставете го извинувањето дома!
Но, не заборавајте да ја понесете вашата спортска опрема и торба со вас кога ќе излезете од вратата наутро. Шансите да станете на обука значително ќе се зголемат, бидејќи едноставно не сте го носеле залудно. Инаку, ја знам приказната, како и јас! Одам дома да се сменам и наместо да одам во теретана, се онесвестувам во фотелја, на филм.
Забранети inин Тоник и Куба Либре!
Што друго сакате забави и коктели со шарени чадори! Чекај малку, не се расправам! Не велам направете ги светците, но запомнете: не можете да танцувате онолку колку што алкохолот може да дебелее во слатки комбинации. Ако е муса, ограничете се на лесен летен шум.
Нани, нани, пуизор!
Ако колку и да се трудите, нема да излезе ништо од тоа што го предложив во горенаведените точки, исклучете го светлото и добра ноќ! Сепак, одморените жени се поубави и послаби.