Трошки од леб со малку јаглехидрати - мешавина од домашна лебна трошка; Едноставно и здраво

Дали сметавте дека овој пост е корисен и инспиративен? да штеди ОВОЈ ПИН во неговиот Блог табла во Pinterest. 😉

Овие Рецепт со малку јаглени хидрати презла Тоа е одлична замена за редовна презла. се без глутен и Кето пријателски до!

А. кетогена диета Доаѓа со многу предизвици, особено кога станува збор за готвење. Иако можете едноставно да уживате во протеини и зеленчук од ден на ден, реалноста е дека понекогаш сакате нешто што е слично на вашата омилена храна. Тие се вашите омилени затоа што имале неверојатен вкус. Па зошто да не најдете начин да ги вклучите во вашата кето диета?

Печење кокошки и тендери за пилешко се користат за време на диета со малку јаглени хидрати. Не повеќе!

Што може да се користи наместо лебници?

Можете да го направите Кето лебници Различни можности. Некои луѓе користат бадемово брашно или бадемово брашно, други користат кокосово брашно. Претпочитам чорби.

следете не ПИНТЕРЕСТ!

Природно Кора Тие не содржат ништо освен пржена свинска кожа и сол што значи дека апсолутно имаат без јаглехидрати во нив. И нејзината текстура кога се меле е многу слична на онаа на нормалното печење на јаглени хидрати.

Можете исто така да користите кора со вкус за да додадете вкус без да ги зачините сами.

Greировите може да ги најдете во повеќето продавници за храна, иако би препорачал да ги проверите состојките. Некои брендови имаат конзерванси, а некои немаат. Ми се допаѓа свинско чинија од марката Уцз, бидејќи може да набавите голем буре од тоа. Тие не се ништо друго освен свинска кожа и сол. Мислам дека ги добив во Сем Клуб или Костко. Амазон ги има, но се поскапи.

Е ви треба Скршете лушпи од свинско месо за употреба во презла од малку јаглехидрати. Можете да користите процесор за храна, внимавајќи да не го преоптоварувате. Или едноставно можете да ги ставите во вреќа со галон и рачно да ги уништите со дното на кригла.

Следниве мерења се однесуваат на 2 чаши пире од маснотии!

Сакате да додадете некои зачини на вашите Кето трошки да ги направите вкусни кога користите кора. Можете да го користите на пилешко, риба, свинско котлети, па дури и карфиол „макарони и сирење“ за да ја имитирате таа вкусна, крцкава текстура. Овие трошки од леб со малку јаглехидрати Изгледа како редовно панирање па вашето семејство дури и нема да ја знае разликата. Можете дури да го користите за да направите кето-пријателски ќофтиња.

Ако не сакате да одвоите време да го направите своето, кога навистина не трае толку долго, можете да купите кето лебници. Бренд наречен Свинско Панко го продава во вреќи со 3 унци. Секако е поскапо отколку да го направите сами, но многу погодно. Не сум ги пробал.

Ако ти Измешајте ги сите состојки заедноМоже да го чувате во тегла во фрижидер додека не сте подготвени за употреба.

Лебници со ниска хидрати

Курс: Главно јадење Кујна: Американски Време на подготовка: 10 минути Порции: 4 порции Калории: 332 kcal. Оцена на рецептот wprm .wprm омилена starвезда Омилена храна на диета со кето, леб со овој едноставен рецепт. Користете кора со малку јаглени хидрати за да направите вкусна презла од ниско-јаглени хидрати за пилешко, риба, свинско рифови и многу повеќе!

состојки

2 чаши мелени живици
2 1/2 чаши рендано пармезан сирење
2 лажички лук во прав
2 лажички кромид во прав
1/2 лажичка сол
1/4 лажиче црн пипер
3 лажички сушен магдонос
1 лажичка сушен босилек
1 лажичка сушен оригано

прирачник

Измешајте ги сите состојки во голема чинија.
Истурете го во чаша и ставете го во фрижидер додека не е подготвен за употреба. Користете чаша по чаша како што би правеле со обичните лебници.

Забелешки

Типичната големина на порција се базира на потребата од околу 1 чаша пане. Целата серија мора да произведе 4 чаши леб. Прикажаните хранливи информации се проценки и не треба да се сметаат за точни. Ако се потребни точни информации за вашата диета или начин на живот, користете доверлива алатка за да ја пресметате диетата сами.

пријателски јаглехидрати со ниски јаглехидрати со кетонски трошки Мигаспан