Трошоци за храна - Спортска исхрана - PanSportMedical

Цената на храната

Но, колку би чинело да се јаде избалансиран, мислам и на рамнотежата помеѓу принципите на храна - јаглехидрати (шеќери), липиди (масти), протеини - и рамнотежата помеѓу групите на храна - млечни и млечни производи, месо и млечни производи, зеленчук, овошје, диетални масти, житарки - суви мешунки, производи со шеќер и јајца - и оптимизирани, односно и калориската содржина и финото прилагодување на горенаведената рамнотежа да бидат во согласност со тековните потреби за физиолошки и физички развој?
Бидејќи сум iousубопитен, направив проценка (во евра), по цена на „храна“, на ден, за неколку урамнотежени диети, како резултат на бројот на калории, претставени во следната табела:

Без калории	Цена (евро)/ден
2000 ккал	2,7 евра
2500 Kcal	3,4 евра
3000 ккал	4 евра
3500 Kcal	4,7 евра
4000 Kcal	5,4 евра
4500 Kcal	6,1 евра
5000 Kcal	6,75 евра
5500 Kcal	7,4 евра
6000 Kcal	8,1 евра

Кон оваа проценка мора да се додадат загубите, од сите видови, поврзани со храната, но и трошоците поврзани со подготовката.
Зошто оваа проценка е интересна?
* за сите нас - за да можеме да си го направиме семејниот буџет;
* за родителите на спортисти на перформанси;
* за клупските лидери и клупските лекари да можат да ги проценат (ако сакаат) попрецизно трошоците поврзани со храната.
* за оние кои сакаат да го „обликуваат“ своето тело преку боди-билдинг - важно е од почеток да знаат што е „искористено“ покрај потребната волја и напор.
заклучоци:
Во сегашната економска состојба важно е да се земат предвид трошоците за храна - и за спортистите со перформанси и за целото население (воопшто), бидејќи се чини апсурдно да се купи ефтина храна (за „две долари“) затоа што подоцна да купат скапи „апчиња“.

---