Tryе пробам повторно-)) дали некој има искуство со форум за други рецепти на Аткинс
Член од 6 септември 2003 година
8.189 објави (3 1,3/ден)
Не сакам да разбијам (нов) аргумент тука. би бил навистина среќен за секое ИСКУСТВО (не \ "прочитајте. или сум слушнал. \" -) извештај:
кој од вас некогаш направил Аткинс.
Член од 3 декември 2003 година
7.846 објави (1,26/ден)
Мајка ми во САД го започна Аткинс на есен и јас поминав низ некои работи.
Дневните мелени или пржени јајца за појадок ми влегоа во нерви.
Потоа се откажав затоа што веќе не ми беше дозволено да ги јадам моите омилени работи:
млеко
леб
чоколадо
Компири
ориз
Тестенини
Слатки
Член од 6 септември 2003 година
8.189 објави (3 1,3/ден)
Член од 28 октомври 2003 година
616 објави (ø0,1/ден)
Член од 6 септември 2003 година
8.189 објави (3 1,3/ден)
Член од 7 декември 2003 година
4.345 објави (70,7/ден)
Како што разбирам, не смеете да јадете ништо освен месо и производи од животинско потекло (јајца и сл.) И зошто тогаш нема млеко, туку јајца за појадок? (Јенс, добро ве разбирам * бранови *; иако ќе штрајкував најдоцна \ "без чоколадо и без компири \" !)
Сестра ми ја направи оваа диета со супа од зелка и изгуби многу тежина (БЕЗ јо-јо ефект, таа сè уште ја држи тежината сега, по три години; кога ќе се покачи, неколку дена супа е хип. Мислам дека сега после Божиќ повторно * насмевка *)
И на нашето „Швобалдндле“ некогаш го имавме овој лек за фунти. Добрата работа во тоа беше што тие имаа правилни менија и нормални рецепти едноставно „расипани“, т.е. имаше и тирамису (нормално калорична бомба како екселанс! !), Лазања, тепсии (со нешто друго наместо бешамел);
ова го олеснуваше чувањето затоа што ти беше дозволено да јадеш сè и едноставно беше подготвено поинаку!
Јас и самиот немам проблеми со мојата тежина (прилично премалку.), Но, еднаш го однесов нискокалоричното/нискомаслено тирамису И нормално на забава, и сите сметаа дека ниско-масното е подобро од тоа; Рецептот морав да го пренесувам повеќепати и никогаш не сум направил нормално тирамису од тогаш!
Вистинската предност е тоа што не станува збор за диета за несреќи, туку за промена на навиките во исхраната. И благодарение на вкусните рецепти, тоа е супер лесно ! (целото наше семејство беше на диета 4 недели пред воопшто да не го забележиме тоа.)
Па, тоа не беше ништо во врска со Аткинс, но мислам дека тоа е некако опасно, некако спротивно на веганската храна или што е тоа?
Член од 6 септември 2003 година
8.189 објави (3 1,3/ден)
| Mausejulchen - дефинитивно не е здрав и за многу луѓе не е вкусен. но. имам 42 години Висок 176 см. и тежат 120 килограми Јас сум сурово незадоволен од тоа. и НИЕ ДИЕТА не работи за мене. освен. токму сега . овие БЕЗБЕДНИЦИ. |
| Цитат и одговори |
Член од 14 мај 2003 година
3.527 објави (0,55// ден)
Сакате теренски извештај. Значи, тука е:
Ја следев диетата Аткинс строго 17 недели и изгубив 25 килограми.
Колку подолго држев диета, толку повеќе копнеев по храна што не ми беше дозволено да јадам. Тестенини, компири, леб од секаков вид, десерти (т.е. сè со шеќер) итн. Итн.
Секојпат кога ќе поминев низ штанд со гевреци во градот мирисаше толку заводливо што за малку ќе се онесвестев. Апсолутно испаднав за време на оваа диета. И фрустрацијата стануваше се посилна секој ден. Станав многу неурамнотежен и безобразен.
Кога, по 16-тата недела од собирањето, почнав да имам големи проблеми со жолчката (сигурно потекнуваше од целото месо и мрсни работи што ги јадев), отидов на лекар и тој ми ја зеде крвта. Нивото на холестерол беше 480.
(ако тоа ти каже нешто?).
Дефинитивно не можам да препорачам ваков вид на диета - колку и да сум жал за вас во вашата моментална состојба.
Јадете балансирана исхрана, што е можно помалку со маснотии и почестете се со малку „грев“ одвреме-навреме.
Покрај тоа, брзата прошетка, половина час до еден час на ден, носи многу (ако не можете да се воспоставите "спорт").
Погледнете го мојот кориснички профил. Патем: Со мојата промена во исхраната, НЕМАМ повеќе желба - и исто така НЕМА фрустрација.
Од вас зависи само! Секако, и малку дисциплина е предност (но веројатно ќе го имате тоа, затоа што на Аткинс ви треба многу дисциплина).
Член од 7 декември 2003 година
4.345 објави (70,7/ден)
Член од 6 септември 2003 година
8.189 објави (3 1,3/ден)
2.) некој веднаш се кара затоа што разговараме за диети - \ "погрешен форум \".
Пробав рецепти за Аткинс .
Член од 17 јануари 2002 година
459 објави (.00.07/ден)
Знам дека Саломе барате рецепти, но само морам да кажам дека слабеам 2 години. Полека, но можам и да грешам.После моето второ шега, тежев скоро 100 кг и сега сум на 75. година. Најдобро од сè, се грешев за време на празниците. Мислам дека бавното е сепак најдобро затоа што додека пишуваш не ти е прва диета.
Би бил внимателен со ваквата еднострана диета. па тоа ми беше сенф
Но, не е важно, дали е мое мислење и вие само барате рецепти.
Член од 17 јануари 2002 година
1.092 објави (0,16 ø/ден)
@Salomee
Ви посакувам секој успех, исто така, се обидов многу во последната година и ми требаше една година да го пронајдам својот вистински пат. И ти го посакувам тоа и нема да ти дадам совет, бидејќи не го прифатив од другите на почетокот.
Ако ве интересира што правам - сепак - тогаш само КМ. Но, не може да каже ништо за Аткинс.
Член од 22 декември 2003 година
90 објави (.00.01/ден)
отиде на диета Аткинс пред години. На почетокот мислев дека е одлично и килограмите само паднаа. По неколку недели навистина станав гладен за леб. Потоа на компири итн. итн. Во еден момент тоа едноставно престана да работи, морав да имам некои од тие забранети јадења и така беше крајот на Аткинс. Изгубените килограми брзо се вратија, но расположението исто така забележливо се подобри и моите деца и сопрузи испуштија воздишка на олеснување. Тие сакаа да бидам кружен отколку вошлив.
Јас добро разбирам дека сакате да го правите Аткинс, особено затоа што килограмите лесно се топат и (на почетокот) лесно. Но, на долг рок. си правиш лоша услуга За жал.
Член од 23.08.2003 година
2.363 објави (0,37 ø/ден)
Како и да е, уништив сè преку бројни диети, многу од нив веќе не работат за мене.
Супа од зелка? ПРИКАИ! Монш колку храбро јадев супа од зелка 1 недела и не изгубив ниту грам (но стенкаше како пекол)
Единствената диета што ми делува е Аткинс. но јас не се симнувам !
Овој пат стигнав до понеделник до четврток наутро и тогаш постојаната главоболка ме изнервира. Гадењето што се појави го стори останатото.
Единственото нешто со кое сè уште играм е комбинирање на храна. Но, некако ми треба премногу време.
За тебе драга Саломи. продолжена упорност и успех.
Член од 6 септември 2003 година
8.189 објави (3 1,3/ден)
| благодарам |
| Цитат и одговори |
Член од 14 мај 2003 година
3.527 објави (0,55// ден)
Јас ја фрлив мојата книга за готвење Аткинс во кантата за ѓубре пред неколку години. Извинете! Не можам да ви дадам повеќе рецепти од тоа.
Член од 29.11.2002 година
851 објава (. 0,13/ден)
Како не е можно да се јаде здрава и урамнотежена исхрана, но можно е да се следи ваква еднострана диета? Првото ми звучи полесно.
Член од 14 мај 2003 година
3.527 објави (0,55// ден)
Член од 29.11.2002 година
851 објава (. 0,13/ден)
| Бидејќи објавувам овде во ЦК (мислам дека инаку е многу убаво.) Ги видов само запушаните идеи што некои ги имаат за правилна исхрана. Колку ужасни диети има каде го губам апетитот читајќи. Тоа е навистина апсолутна лоша страна на кулинарските задоволства. |
| Цитат и одговори |
Член од 20 декември 2002 година
19.545 објави (2,98 ø/ден)
Постојат неколку препораки.
Член од 6 септември 2003 година
8.189 објави (3 1,3/ден)
| не кажав ниту еден збор дека верувам дека диетата Аткинс е вистинскиот вид диета. тоа е единствената диета што ја знам - на која можам да се држам подолго време |
| Цитат и одговори |
Член од 7 декември 2003 година
4.345 објави (70,7/ден)
Звучи малку невообичаено, со пудинг од ванила и слично, но пробајте.
(Патем, јас претежно земав Амарето или Тиа Марија наместо коњак затоа што коњакот не е моја работа!)
Тирамису
(Извор: Лекот за фунтата: готвачот)
1 пакетче пудинг од ванила
40 грама шеќер
¼ млеко
2 чаши мока или еспресо
200 гр кварк со малку маснотии
80 гр шеќер
2 cl коњак
100 гр крем
24 бикита
Какао во прав
Подготовка: 25 мин. Класичен рецепт: 15 мрсни очи
Ладење: 1 час фунта рецепт за лекување: 4 дебели очи
1. Подгответе пудинг од ванила во согласност со упатствата, но само со 1 млеко и 40 гр шеќер. Тоа прави многу густ пудинг. Лади во фрижидер. Мешајте повторно и повторно за да не се формира кожа. Изладете ги и двете мали чаши со мока или еспресо.
2. Ставете кварк со малку маснотии, шеќер и коњак во сад и енергично матете со рачниот миксер 5 минути. Постепено мешајте го ладниот пудинг.
3. Изматете го кремот додека не стане тврд и внимателно промешајте го во смесата со квадров пудинг. Кремот со малку маснотии сега е подготвен.
4. Натопете ги бисквитите со лажицата кратко во моката. Подобро е да ги ставите на чинија и да пуштите со мока. Сега наизменично премачкајте ги кремот и натопените бисквити во калап. Последниот слој треба да биде крем. Густо посипете го со какао во прав и оставете го да се одмори во фрижидер најмалку 1 час.
Совет: Подгответе го овој вкусен десерт претходниот ден. Потоа убаво се провлекува и има уште подобар вкус. Оние кои можат да си го дозволат тоа користат само 100 гр и 100 гр маскарпоне наместо 200 гр кварк со малку маснотии. Тоа е 5 масни очи по порција повеќе.
Член од 6 септември 2003 година
8.189 објави (3 1,3/ден)
| ох mausejule. не е лесно да се изгуби со мене имај убава вечер. |
| Цитат и одговори |
Член од 9 јануари 2004 година
9 објави (ø0/ден)
Јас не ја направив диетата Аткинс. Но, мојот сопруг ги прави и јас му готвам јадења. Значи, ги знам и рецептите и успесите на диетата.
Факт е дека многу мажи издржуваат подолго затоа што обожавателите на месо во секој случај. Но, факт два е исто така: дека тука е можна и разновидност, а исто така е полесно за жените да се држат до оваа диета, што всушност не би требало да е диета. Според моите информации, Аткинс (кој често се нарекува диета) е промена во исхраната. Обично, јадеме главно јаглехидрати како извор на енергија. Со Аткинс е поинаку. Тука маснотиите и протеините се главните извори на енергија. Салатите се дел од ова секој ден и од првиот ден. Тогаш, зошто оваа диета треба да биде нездрава? Мојот сопруг изгуби 40 килограми од април 2004 година и е подобар од кога било. Лекарот ја следел целата работа и е презадоволен. Тој не смее да биде ентузијаст, што веројатно би било во спротивност со конвенционалната медицина? Нема идеја.
На пример, мојот сопруг не сака месо наутро. Но, салати и вафли. Негов омилен вафл е таканаречен вафла за пица. Не само што мириса добро при печење, туку има и добар вкус! Овој вафл може да се подготви на различни начини, но јас ќе ви го дадам основниот рецепт тука:
ОБЛАКИ ПИЦА
-------------------------
2 големи јајца
2 лажици протеински прав (
20 гр. Во Аткинс ве молиме шампион, можеме да го набавиме во нашата аптека)
2 лажици крем кварк (40% јачина)
1 шут млеко (со соја млеко Аткинс)
1 лажица малено сирење (јас честопати грешам тука и ставам 3)
1 лажица салама или шунка или .
1 нотка сол
1 нотка пиперка
Во зависност од вафли, целата работа прави околу 4 вафли
Ако веднаш го добиете овој вафл, имате убав, меки вид пица (вафла)
Но, можете да ги печете и во микробранова печка со вашиот омилен вид сирење и евентуално варена шунка.
Зарем тоа не звучи вкусно? = Можеби имате и вкусна салата или остатокот од вафлите можете да ги понесете со вас за да работи како втор појадок.
поздрав
Мануела
Член од 10 јануари 2005 година
341 објава (.00.06/ден)
извинете што немам рецепт за Аткинс
и иако навистина добро можам да ја разберам саломејата
дека таа сака да изгуби тежина толку лошо.
овие количини на месо.
Имам лоша совест
кога ќе мислам на животните,
Член од 13 септември 2004 година
9.535 објави (1,61/ден)
Значи, ако ви се допадна и имате какви било прашања, слободно испратете ми еден километар. Јас навистина го интернализирав комбинирањето на храната.