Туна Светлина конзервирана во вода (исцедена) Здрава храна Водич за исхрана

туна

  • ГРУПА: Риби - школки (морска храна)
  • СОДРИНА: Богата со протеини
  • ВКУС: Сарат
  • БОЈА: Браун
  • ФОРМА: Брановидна или влакнеста
  • ТЕКСТУРА: Влажно
  • ДРУГИ: Полу-подготвени

Туната е риба богата со протеини.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 4%Калории 116,28 калории
  • 1,28%Вкупно маснотии - 0,82 гр
  • 1,16% заситени масти - 0,23 гр
  • - Полинезаситени масти - 0,34 гр
  • - Мононезаситени масти - 0,16 гр
  • - Калории од липиди - 7,40
  • 10,00%холестерол - 30,07 мг
  • 14,13%Натриум - 338,81 мг
  • -Вкупни јаглехидрати - 0,00
  • - Влакна - 0,00
  • - Шеќери - 0,00
  • 51,16%протеини - 25,57 гр
  • 1,16%Витамин А. - 57,13 IU
  • -Ц витамин - 0,00
  • 1,10%Калциум - 11,03 мг
  • 8,55%Ironелезо - 1,53 мг
  • -Енергија - 486,52 kj
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.

Информираните мислења на лекарите, советите и сите други здравствени информации достапни на www.i-medic.ro се за информативни и едукативни цели. Тие не можат да ја заменат директната медицинска консултација ниту дијагнозата утврдена по медицински испитувања и анализи. Ве советуваме, покрај www.i-medic.ro, да се консултирате или со вашиот лекар или со некој од докторите препорачани од нас.

Содржината на оваа страница е под заштита на авторските права (според законот бр. 8/1996 за авторско право и сродни права). Забрането е целосно или делумно размножување!