Турбо 1 недела надвор и погласно прашувајте на форумот за волшебно слабеење
Сибела
Здраво.
сакам да започнам со алма турбо утре една недела.
Како е сега да го мешам правот со обезмастено млеко или со вода?
Немате доволно калории со вода, нели?
Би сакал да ослабам 5-10 кг до 20 јуни.
Дали е тоа можно ако правам турбо една недела, а потоа и начин на живот?.
Покрај тоа, барем 2-3 часа спортувајте во фитнес студио 5 дена во неделата.
Вметнувањето на пакетот исто така ја споменува алмазираната диета со фазата на стафилокок и фазата на намалување и фазата на одржување. таму треба да замените 2 оброка со алмасан 6 недели, а потоа уште 18 недели само еден оброк.
Помина скоро половина година. Може ли да ги скратите фазите, на пример, 2 недели фаза на намалување и 6 недели фаза на одржување? Не сакам да изгубам толку многу тежина, ми се чини дека оваа диета е наменета за луѓе со прекумерна тежина.
Во интерентот, фазата на одржување е долга само 4-6 недели.
За време на фазата на редукција, сепак, се вели дека треба да се промешува алмасан во топла или ладна течност, на пример, залиха од кафе, итн.
Тоа значи дека гарнихот можете повеќе да го промешувате во млеко?
Може да се меша во кварк или јогурт наместо во течност?
Мислам дека би било убаво ако некој може да одговори на сите мои прашања ако shcon има некое искуство со тоа.
Јас исто така би бил среќен ако можеби. некој би се придружил и ние би можеле да ги споделиме резултатите и работите.
Инаку, јас исто така би бил фрф за какво било известување за искуството во врска со almased ако го сторивте тоа shconmal и како го направивте тоа и ако направите нешто поинаку дали и какви ефекти имаше врз намалувањето
Фоб цвет
Здраво Сибела,
Tryе се обидам да одговорам на вашите прашања колку што можам
Јас ја допирам мојата Алма само со вода, бидејќи има помалку калории и килограмите паѓаат побрзо, мислам дека мешањето млеко, супа и сл е за луѓе кои не го добиваат вкусот на Алма со вода, тие го мешаат со неа Цимет заради вкусот, воопшто немам проблеми со него, можам добро да го конзумирам, па затоа ја одбрав поефикасната варијанта за себе, и делува.
Никогаш не сум се обидел да го мешам со млеко и слично, па не можам да ти кажам ништо за вкусот, но замислувам дека е многу одвратно во пиварите за зеленчук и кафето: zip: но вкусовите се различни.
Пијам Алма 3 Еß 3 пати на ден. на чаша вода, а исто така земајте капсули со масло од лосос, магнезиум, калциум, витамин Ц + железо и пијалок и тоа е најважниот 3-6 литри на ден .
тогаш ништо.
Јас сум турбо од 16 април - но имав мал распад „еден викенд“, во спротивно не сум згрешил и имам 9,1 кг надолу за ова време, секако сите губат тежина различно, побрзо или побавно, па не можете точно да кажете дали сте направете го тоа до 20 јуни - но мислам дека е можно - ако го вклучите турбо--
Секако, исто така е можно да се прави турбо 1 недела, а потоа да се продолжи со животниот стил, но да бидам искрен, немам искуство со тоа, мислам дека пиеш
Алма наутро ---- лесен диетален оброк напладне --- и Алма навечер -----
Јас тогаш би ги подготвувал алмадринковите исклучиво со вода, затоа што веќе трошите калории и сл за време на ручекот, инаку ќе имате премногу ако сепак го измешате * мислам *
Прашокот не може вистински да се раствори во кварк и јогурт, замислете ми е прилично одвратно сега, немојте да мислите дека тоа работи
Сè додека вашето тело учествува, можете да поминувате низ различни фази
скратете се или издолжете се, мора да се слушате себеси како што е најлесно за вас. Никогаш на почетокот не размислував за диета за живот, бидејќи мислам дека ќе се вратам на стариот начин на „јадење“ премногу брзо, и секако заради брзиот успех што неверојатно ме мотивира.
а турбо не е толку лошо како што првично се чувствува !
Тоа се првите 3 дена, а потоа работи
Имам само позитивни ефекти, килограмите паѓаат, јас сум полн со енергија и моќ - јас сум посреќен --- кожата ми стана многу почиста --- се зголеми мојата самодоверба затоа што веќе долго време сум цел со толку амбиции следете --- Горд сум на себеси што го повлеков ова --- Правам повеќе за себе, пилинзи, маски за лице, спорт----
На кратко, имам нов став кон животот * среќен сум *