Тургор на кожата - препознајте дехидратација
Скоро сите слушнале дека кај постарите луѓе лесно може да се случи да пијат премалку. Водата е неопходна за да преживеат нашите тела и презема бројни задачи во нашиот метаболизам. Ако имате премногу малку течност во вашето тело, ова може да има непријатни последици. Оваа статија објаснува како да ја проверите рамнотежата на сопствената течност користејќи тургор на кожата.
Вода во телото
Водата има витални функции во нашето тело. Ние сме 70-80% вода при раѓање. Пропорцијата се намалува на помалку од 50% во текот на животот. Водата е во состојба да раствори разни хранливи материи. Во крвта, овие супстанции потоа се транспортираат растворени во вода. Клетките на телото се полни со вода и кога е жешко ја користиме водата за ладење. Водата се чува и во телесните масти. Покрај маснотиите, маснотиите во белото тело се состојат главно од вода.
Доволно пиење обезбедува балансирана рамнотежа на електролитите
Дехидратација и десикоза
Ако на телото му недостасува вода, тоа доведува до дехидратација. Ако рамнотежата на водата не е во рамнотежа, ова може да доведе до критични услови. Односот на вода и сол во телото се менува и променетите својства на течноста предизвикуваат промена на притисокот на течноста и проток на вода во клетките. Се формира едем и, во случај на сериозно губење на сол, едем на мозок исто така може да биде резултат. Отекувањето на мозокот потоа предизвикува невролошки проблеми, па дури може да доведе и до смрт. Масивната дехидратација и десикозата бараат третман со интравенски солен раствор. Телото треба итно да се хидрира.
Балансот на електролитот
На осмотскиот притисок во нашите клетки и во просторите помеѓу клетките е под влијание на електролитната рамнотежа. Солите што се раствораат во вода обезбедуваат позитивен или негативен енергетски полнеж. Притисокот помеѓу различните области во телото се регулира и балансира со употреба на електролити. Губењето на многу вода, многу соли или и двете, влијае на осмотскиот притисок во клетките.
Водниот биланс е сумиран во рамнотежата на водата. Ние апсорбираме течности со пијалоци и храна и даваме вода и електролити со пот, екскреции, но и со воздухот што го дишеме. Тургорот на кожата е индикатор за недопрена рамнотежа на водата.
Овошните сокови и билните чаеви се подобри за дехидрација отколку чистата вода
Тургорот на кожата
Човечката кожа е еластична и исто така складира течност во телесните масти и другите клетки на кожата. Ако е нарушен балансот на електролит или вода, напнатоста во кожата, т.н. тургор на кожа, може брзо да обезбеди информации за тоа дали е присутна дехидрираност.
Така тургорот на кожата влијае на регресијата на брчките (извор: Улрике Малдоф):
Ако кожата е затегната и доволно хидрирана, тогаш нејзината површина е мазна. Тургорот на кожата, внатрешниот напон на кожата гарантира дека таа секогаш е затегната. Со цел да се докаже недостаток на течности, се забележува регресија на брчките на кожата. За да го направите ова, користете го палецот и показалецот од едната рака за да се повлече брчка на задниот дел од раката на другата рака или раката на пациентот. Ако ја испуштите брчката, тогаш под нормални околности таа веднаш ќе се повлече. Од тоа ништо не останува.
стоечко преклопување на кожата
Ако има дехидратација, тургорот на кожата е помал отколку кај луѓето кои вообичаено се снабдуваат со вода. Ако го подигнете преклопот и го оставите, тоа ќе трае некое време. Експертот може да утврди степен на дехидратација врз основа на времето што е потребно за да се изедначи преклопувањето на кожата. Ако преклопот на кожата остане, а тургорот на кожата е премал за да се изедначи веднаш, треба да пиете нешто што е можно побрзо. Покрај вода, мора да се додадат и електролити. Идеален е овошен сок или билен чај, како и специјални пијалоци што содржат електролити.
Кожата станува потенка со возраста. Тургорот на кожата е соодветно помал кај постарите луѓе
Причини за дехидратација
Тургорот на кожата е генерално помал кај постарите луѓе. Стоечкиот преклоп на кожата што многу полека се повлекува не е причина за загриженост кај една стара личност. Сепак, дехидрираност може да се појави и кај млади луѓе и кај деца и доенчиња. Најчеста причина е дијарејата. Ако изгубите многу течност преку столицата или ако фрлате подолго време, губите многу вода и електролити. Ако не е можно да се замени, постои ризик од дехидрираност, па дури и десикоза.
рано откривање
Тургорот на кожата овозможува брзо и лесно проверување на внатрешниот притисок на кожата. Ако остане брчка, тогаш дефинитивно има проблем со млада личност или дете. Ако не е можно да се апсорбираат доволни количини на течности, дефинитивно треба да се консултирате со лекар. Ефектите од дехидрација може да бидат опасни по живот и треба да се третираат што е можно побрзо!