ТВ ТВ - Марк Волберг, спектакуларна трансформација по тешка програма од 45 дена

Само мускули - така изгледа сега Марк Волберг! Не е баш шок, бидејќи актерот секогаш се грижел за изгледот. Пред повеќе од 20 години, таа беше на насловните страници во рекламите за долна облека, кога се нарече себеси Марки Марк и пееше рап.

Марк Волберг е многу загрижен за неговиот физички изглед, а неговата програма за обука е драконска. Покрај тоа, тој има многу „чиста“ диета. Актерот на Инстаграм откри дека неговиот нов „изглед“ полн со мускули се должи на интензивна спортска програма во комбинација со диета, која траела 45 дена.

Минатата година, актерот откри дека појадувал во 3.15 часот наутро, пред да замине во теретана. Спортува од 3.40 часот наутро. до 5,15 часот наутро.

Пред 5 години, Валберг мораше да изгуби повеќе од 27 килограми за улогата во „Коцкар“.

"Многу е полесно да се стават вишок килограми отколку да се изгубат. Тоа е само дел од работата. Makeе се осигурам дека ќе ги следам сите потребни чекори, ќе следам здрава исхрана, сите вежби ќе ги надгледувам лекарите. Се обидувам да Јас го правам тоа на најправилен начин “, рече актерот.

Пред две години, Марк Волберг беше рангиран број 1 во најплатените актери во Холивуд: Домот на таткото и Трансформерите му донесоа околу 68 000 000.

---