активна експресна програма
Дали знаете и вие?
Летото е пред самиот агол и сеуште го немате идеалното тело!
Сега барате брза поправка за да влезете во форма за кратко време.
Изгубете 3-5 килограми за 9 дена!
Навистина работи!
Активната експресна програма е јасен и воден упатство за исхрана заснован на успех.
Со своите 3 едноставни, применливи чекори
ослабуваш 3-5 килограми за 9 дена!
1. Фаза на запалување
Фазата на запалување
Првите 2 дена го носиме внесот на јаглени хидрати скоро на нула. Вашиот метаболизам сега ќе биде репрограмиран од „складирање“ до „испорака“. Цел: Измазнување на нивото на шеќер во крвта. Инсулинот оди нормално на ниско.
2. ТИНАТА ФАЗА
Целта на тенка фаза е обука на метаболизмот на мастите, целосно мазнење на нивото на шеќер во крвта. Патем: Со тенка фаза, подоцна можете да изгубите неколку килограми побрзо или повторно да го измазнете шеќерот во крвта по „пролизгување“ - по државните празници или сеопфатниот одмор.
3. ФАЗА ЗА ТЕЛЕЕ
По фазата на палење и тенка фаза доаѓа фазата на губење на тежината. Со неколку исклучоци, овде можете да јадете што сакате. Без броење калории, без големи забрани. Јадете доволно секој ден за да ја покриете основната стапка на метаболизам. Базална стапка на метаболизам е количината на калории што на вашето тело апсолутно му треба за дишење, варење и други витални процеси.