Убава и витка по раѓањето
Ако штотуку се породивте и сакате да ја вратите фитнесот и фигурата пред бременоста, оваа книга ви ја дава комплетната програма, заснована на вежбање и диета, која работеше за многу познати личности, помогнати од нутриционистот и тренер Jeanан Пјер Клемансо. Не станува збор за никаква програма, туку за програма што ги зема предвид сите мали големи промени во вашиот живот, новите проблеми како мајка, новите потреби и одговорности. Од триковите за враќање на презаситеното тело на бременост и породување, до советите поврзани со наоѓање на улогата на жена и жена и предлозите за вкусни и лесни за подготовка на менија, секоја нова мајка ќе најде во оваа книга апсолутно неопходен водич. грижа и за телото и за душата.
„Насмевнете се на животот, сопруг, бебе, насмејте се пред огледалото кога ќе се разбудите наутро! Повеќе не го препознавате вашето тело? Дали ви паѓа косата, а кожата веќе не сјае? Дали се чувствувате повеќе како мајка отколку како жена? Сето ова е природно и не треба да брзате со заклучоци. Следејќи ги моите совети за убавина, менувајќи ја вашата исхрана и вежбајќи секој ден, за само неколку месеци повторно ќе имате убаво, тонирано и добро обликувано тело. “(-Ан-Пјер Клемансо)