Убава кожа ОВИЕ се 10-те најдобри совети и производи!

Убавата кожа не мора повеќе да остане сон! Ние ќе ви ги кажеме правилата според кои жените живеат со беспрекорен тен и што можете да научите од нив. На овој начин добивате поубава кожа секој ден.

Повеќето од нас веројатно сакаат убава кожа и блескав тен. Но, што прават жените со беспрекорен тен поинаку од нас, кои постојано се бориме со нечистотии? Одговор: Тие имаат едноставни ритуали што ги вметнуваат во нивниот секојдневен живот. Тие прават нешто за својата убава кожа секој ден. Еве ги првите 10 совети за блескав тен!

# 1 Спиењето ја прави вашата кожа убава

Тоа звучи банално и премногу лесно, но да бидеме искрени: Кој може да заспие здрави седум до осум часа овие денови? Прекувремена работа, стрес, несоница и ноќно пиење за време на викендот ни го одзема спиењето и тоа ја прави лошата кожа.

Нашата кожа и имунитетниот систем можат да се опорават од стресот на денот само со добро помагање во спиењето. Во текот на ноќта, клетките се обновуваат и ова ни дава свеж и здрав тен следното утро.

# 2 Масажа, кубење, мачкам

Основниот услов за убава кожа е добра циркулација на крвта. Стимулирајте ја циркулацијата на крвта со четка за чистење. Едноставно масирајте ја кожата на лицето со нежни движења по чистењето. Вака се ослободувате од мртвата кожа и резултатот е розов тен.

Исто така одлично: нежни масажи за кубење и прислушување. Едноставно, интегрирајте го во вашата рутина за нега по нанесувањето на кремот. Прислушување и кубење после нанесување лосион гарантира дека супстанциите за нега можат да навлезат подлабоко во кожата. Резултат: поубава кожа!

# 3 Полн со влага за убава кожа

Прво на сите: мислиме дека некои брчки се убави. Затоа што, како што рече Брижит Бардо: "Горда сум на моите брчки. Тие се животот на моето лице". Значи, наместо да се срамите од брчките или целулитот, едноставно треба да го разгалите вашето тело со богат крем. Кожата ќе ви благодариме!

Колку повеќе старееме, толку е поважно да ги одржуваме нивоата на влага во нашата кожа за да ја задржиме младешка. Затоа, обрнете внимание на дополнителниот дел од влагата во нега на лицето и лосионот за тело, така што вашата кожа секогаш останува еластична и се ревитализира.

# 4 Не за алкохолот, тутунот и кофеинот

Ние скоро се сомневавме во тоа, но тоа навистина е докажано: алкохолот, тутунот и кофеинот се штетни за кожата. Алкохолот и никотинот ја отстрануваат влагата од кожата, предизвикувајќи брчки и блед тен. А, се вели дека премногу кофеин ја прави кожата побрзо да старее.

Ако не можете да излезете од кваркот наутро без кофеин, обидете се со зелен чај наместо кафе! Содржи антиоксиданти, т.н. радикални чистачи, кои ја одржуваат кожата млада и убава однатре и надвор.

# 5 Пијте многу

Ако ги прашате жените со одлична кожа за нивната тајна за убавина, честопати го добивате овој едноставен одговор: пијам многу вода. Она што звучи толку банално е сосема точно. Бидејќи за убава и сјајна кожа, од суштинско значење е телото да се снабдува со доволно течности. Само кремањето не е доволно.

Тестирајте го сами и испијте 3 литри вода на ден две недели. Брзо ќе забележите дека вашата кожа изгледа порозиво и погусто. Дамките на кожата исто така може да се намалат ако пиете мирна вода наместо засладени пијалоци (вклучувајќи овошни сокови).

# 6. Кислородот ја одржува кожата млада

За да може кожата да изгледа свежа, здрава и убава, и треба доволно кислород. Свеж воздух е неопходен за убава кожа. Ако кожата не се снабдува со доволно кислород, таа може брзо да изгледа уморна и бледа.

Здравата исхрана може да ја подобри способноста на кожата да апсорбира кислород. Црвените крвни клетки ги носат молекулите на кислород во крвта и им треба доволно железо. Најдобри добавувачи на железо се:

месо
производи од цели зрна
мешунки
зелен зеленчук

# 7 Ексфолирајте еднаш, ве молам!

Нашата кожа исто така треба да се "чисти" од време на време. Лушпите прават вашата површина да сјае. Но, бидете внимателни: ако имате чувствителна кожа, треба да користите нежен пилинг само еднаш или двапати неделно.

# 8-ми. Засилувач на витамини за убава кожа

Витамините не се важни само за нашиот имунолошки систем, туку и за нашата кожа. Витамин Ц особено е познат по своите анти-стареењето својства. Го стимулира производството на колаген и го инхибира создавањето пигментни точки. Така, редовно вклучувајте храна богата со витамин Ц на вашата исхрана!

# 9. Сончањето е задолжително!

Сончевите зраци ја стареат кожата и, во најлошото сценарио, можат да предизвикаат рак на кожата. Како и да е, ние често забораваме да нанесуваме крема за сончање во секојдневната рутина за нега - особено на кожата на лицето.

Додуша, многу креми за сончање за лице се премногу мрсни и оставаат непријатен филм на кожата. Ако сè уште не сакате да направите без дневна УВ заштита, треба да набавите дневен крем или подлога со заштита. Верувајте ни: вашата кожа ќе ви се заблагодари за тоа за 20 години!

# 10 Позитивно расположение

Како што вели поговорката? Кожата е одраз на душата. Нашата ментална состојба може да се рефлектира во кожата. Крајниот совет за убава кожа е: Дефинитивно треба да сториме сè што ќе ве расположи.