Убава кожа со TCM - голема порција, нечиста кожа, слабо ткиво

Можете да влијаете на убавата, чиста и сјајна кожа со вашата диета.

Содржи платено рекламирање

На што треба да обрнете внимание од перспектива на традиционалната кинеска медицина (ТКМ) и како диетата ТЦМ може да ве поддржи, ќе ви кажам денес врз основа на мојата лична приказна и сопствените проблеми со кожата.

Прекрасна кожа со TCM исхрана - моја лична приказна

За среќа, можам да кажам дека, во целина, јас сум многу задоволен од мојата кожа. Но, тоа не беше секогаш така! Како тинејџер страдав многу од црвено, воспалено Мозолчиња. Откако престанав со пилулата, се чувствував многу долго тврдоглави црни точки тежок живот И за време на нашата желба за деца со хормонски третмани, сите подеми и падови, имав многу дамка на кожата и болни наслаги.

Кои специфични промени ги направив за да го подобрам тенот на кожата? Всушност, тоа не е точно! Не сменив ништо за да го подобрам тенот на кожата! Забележав дека мојата исхрана се менува - и промената на диетата секогаш звучи толку одлично, како ова: „Phew! Сега морам да ја сменам целата диета! “ Не, навистина имаше само неколку многу, многу важни работи што ги сменив. И дури со промената забележав дека тенот ми е драстично променет.

Само кликнете на копчето за репродукција подолу и слушајте ја најновата епизода на подкаст.

Забавувајте се со мојот подкаст „Висок 5 за вашата здрава исхрана“!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Секако дека сум многу среќен

Слушнете ја епизодата на подкастот преку Apple Podcasts
Проследувајте ги овде кликнете
Преземете ја епизодата како MP3 од десен клик тука и изберете „зачувај како“
Тука може да се мисли Претплатете се на каналот YouTube

Постојат неколку ХРАНА што секогаш сум ги сакал, и сè додека не се префрлив на диета ТЦМ станав свесен за нив, дека токму овие воопшто не се добри за мојата кожа. Tellе ти кажам зошто во еден момент!

Морам веднаш да кажам, и секој што ме следи долго време исто така знае: Јас сум страствен сладок заб! Тоа веќе беше така во детството, иако како дете слатките работи секогаш беа или награда или забраната за чоколадо беше казна. За жал, бидејќи како резултат на тоа, слатките имаа погрешно значење за многу, многу долго време од мојот живот и често се користеа како пополнувач на јазот и инструмент за наградување.

Јас исто така сакам сирење! Особено сакам меко, миризливо сино сирење. Што е смрдливо, толку подобро! Честопати мојата желба за слатки работи се менуваше со желби за нешто срдечно или масно. И тогаш беше потребно масно парче сирење

Со години не појадувам. Набрзина испив кафе наутро, а кога одвоив време, пекарот однесе ролна до агенцијата и таму го изеде ладното. Бидејќи обрнав внимание на диета со калории, дневните мени беа салати со лисја со домати, краставица и моцарела. Сакав и јогурт со овошје или џем.

Убеден сум дека многу луѓе сега ќе се препознаат во моите претходни навики на јадење. И убеден сум дека можеби дури и вашата кожа не е фино порозна, чиста и сјајна. Моите претходни навики во исхраната силно промовираа една работа во моето тело: влажност и студ!

Влажност и студ од перспектива на исхраната на ТЦМ

Влажноста и студот се главните причини за големи пори, дамки на кожата, слабо и сунѓересто ткиво и целулит. Прво сакам да ви кажам колку студ може да се развие во вашето тело. Главно се неварени, сурови и ладни оброци - и пред се премногу од тоа:

Сурова храна
Салати
Тропско овошје
Замрзната храна се загреваше во микробранова печка
мраз ладни пијалоци
мраз
Млечни производи како кравјо млеко, сирење, јогурт и урда
Оброци со леб

Овие неварени и термички ладни јадења не создаваат топол среден, нема топол стомак и долгорочно го ладат вашиот дигестивен тракт. Вашето варење, а особено вашиот бубрежен пожар, се бори да ја загрее вашата пулпа од ладна храна до температурата на телото за да може да ја свари. Но, во одреден момент вашиот пожар во бубрезите исто така може да стане премногу слаб.

Вашиот центар останува студен, прехранбената пулпа останува премногу долго во дигестивниот тракт, почнува да ферментира и Се појавува влажност. Влажноста е отпад и „нечистотија“ што може да го оптоварува варењето, но и целото тело:

Замор, особено после јадење
Подуеност и надуеност
ладни раце и студени нозе
чести и долготрајни настинки
Ingsелби за слатки
Зголемување на телесната тежина
дамка кожа
кожа со големи пори
слабо и сунѓересто ткиво

Затоа е толку важно многу да ги намалите ХРАНАТА и навиките за јадење што ги ладат јадрото и варењето на храната или целосно да ги отстраните подолг временски период. Тогаш вашата кожа може исто така да се опорави од оваа влажност и „нечистотијата“ што вашето тело природно сака да ја отстрани преку вашата кожа.

Воспалени мозолчиња наспроти црни точки од перспектива на ТЦМ

Ако страдате од црвени, воспалени, па дури и гнојни мозолчиња, традиционалната кинеска медицина знае дека една од причините е топлината во вашето тело. Можете да прочитате повеќе за тоа тука.

Ако имате тенденција да имате голема порозна, дамка кожа, слабо сврзно ткиво и целулит, тогаш ТЦМ вели дека студот и влажноста играат улога како причина.

Слабо ткиво - што вели ТКМ за тоа?

На слезината работата е да ги одржувате течностите во вашето тело да течат. Ако слезината е слаба, водата може да се задржи во вашите ткива. Тогаш полесно се дебелеете. И, вашите ткива обично стануваат слаби, сунѓерести и повеќе сте склони кон модринки или целулит.

Значи, за вашиот центар е уште поважно да го поддржува варењето и бубрезите, да не го лади дигестивниот тракт и на тој начин да ја поддржува слезината.

Ако се разбудите наутро со подуени очи, тоа е сосема нормално. За да го насочите задржувањето на водата на лицето надолу е Енергија на белите дробови одговорен Енергијата на белите дробови не може да ја исполни својата задача да ги насочува течностите и влагата надолу при лежење, па затоа течностите се собираат во лицето навечер кога лежите. Меѓутоа, ако имате подуени очи, подуено лице или многу слуз во белите дробови во текот на целиот ден, тогаш треба да ја зајакнете енергијата на белите дробови.

Меѓутоа, ако забележите задржување на вода во областа на глуждовите, стапалата или телињата, тогаш тоа може да се должи на слабост на бубрежната енергија. Најдоброто нешто што треба да направите е да ја прочитате оваа статија за блогот. Но, во секој случај нека бидете придружувани од доктор ТЦМ или терапевт за ТЦМ. Вашите бубрези го сместуваат вашиот постнатален Qi, вашата суштина на IFИВОТОТ и треба да обрнете посебно внимание на тоа!

Во основа, јас сум на мислење дека ние жените конечно треба да престанеме да се срамиме од нашиот целулит! Едноставно, имаме повеќе масно ткиво од мажите, а нашите ткива природно имаат тенденција да бидат без дупки и дупнати. Ние исто така треба да им ја дадеме оваа природна промена на нашата кожа на нашите ќерки на нивниот LИВОТ пат и да ги придружуваме на патот кон самоуверени жени и жени кои се горди на своето тело.

Се разбира, не е целиот целулит ист. Ако пловам на 7-то чоколадно небо со недели и не знам што да правам, тогаш забележувам значително влошување на тенот. Вашата диета има директно влијание врз вашата кожа и не смеете да дозволите никој да ви каже поинаку - особено не од индустријата за чоколадо.

Убава кожа со TCM исхрана - што може да помогне?

Постојат неколку основни и важни совети кои би сакал да ви ги препорачам доколку сакате да избегнете влага и студ во вашето тело и со тоа да ја направите вашата кожа добра.

Јадете топли, варени јадења направени од свежи, органски состојки што е можно почесто
Појадок - по можност топол (каша, омлет, супа, житарици од претходната вечер со компот, ...)
Шарен, сезонски зеленчук, но варен и што е можно помалку суров зеленчук
Гответе со затоплување, дигестивни билки и зачини: (крст) семе од ким, семе од анасон, коријандер, рузмарин, мајчина душица, мајоран, ...
Пијте чаеви (чај од анасон-ким-анасон, чај од камилица, чај од мелиса) или само топла вода за да го зајакнете јадрото
Пронајдете добар козметик кој ве поддржува и ја прави вашата кожа добра
Префрлете се на природна козметика - секоја кожа е различна, знам, а тенот може дури и да се влоши на краток рок, но никогаш не сакам повторно без мојата природна козметика

Јас користам природна козметика исклучиво од 2014 година. Овде можете да ги најдете моите производи за лична нега. Забележете дека секоја кожа е различна. Покрај тоа, префрлувањето на природна козметика честопати значи навикнување на кожата, што може да реагира со симптоми на детоксикација. Дајте time на вашата кожа време да се промени, бидете трпеливи и секогаш пробајте дали кремот, серумот или производот за нега се соодветни за вас.

На оваа листа нема да најдете шампон или балсам, бидејќи сè уште пробувам кој производ е пријатен за мене. Ако најдам еден што би сакал да го препорачам, ќе го додадам на списокот.

Забавувајте се со нарачки и испробување

Проверете го мојот подкаст. Во него ќе најдете многу повеќе совети.