Убаво и здраво со моркови
Да се биде убав и да изгледа здраво, без хемикалии - кој не би го сакал тоа? Каротенот и неговите роднини, каротеноидите во овошјето и зеленчукот, го овозможуваат тоа. Морковот е особено богат со бета-каротен.
Кожата е двојно среќна кога јадеме многу овошје и зеленчук со нивната портокало-жолта боја. Каротеноидите имаат антиоксидативно дејство и можат да ги смират штетните клетки, како што се слободните радикали. Ова ви овозможува да спречите стареење на кожата.
Каротеноидите се познати и како провитамин А. Витаминот А е исто така важен за здрава кожа и мукозни мембрани и се наоѓа само во храна од животинско потекло. Телото може да го произведе потребниот витамин А од провитамин А, каротеноиди, што значи дека вегетаријанците се исто така соодветно снабдени.
Обилното снабдување со каротеноиди значи дека тие се повеќе се таложат во кожата и доведуваат до свеж и здрав изглед на портокаловиот тон на кожата. Британските научници успеаја да докажат дека конзумирањето повеќе овошје и зеленчук доведува до мерливи промени во бојата на кожата во рок од шест недели. Кожата беше помалку бледа и може да се открие значително зголемување на црвените и жолтите тонови во зависност од потрошената количина.
Нашиот тен од морков нè прави да ги перцепираме нашите ближни како попривлечни и поздрави. Позитивниот несакан ефект на ова е тоа што ние не само што изгледаме поубаво и поздраво, туку и навистина сме. Превентивниот ефект за карцином и кардиоваскуларни заболувања на бета-каротен и каротеноиди преку потрошувачка на овошје и зеленчук е докажано со епидемиолошки студии.
Само еден дел од морков, грицкан на средна морков, веќе ни носи предности во однос на здравјето и привлечноста. (ами)