Убијци за природни маснотии - Б за матеница до З за кромид
со храна, тоа може да звучи чудно на почетокот, но тоа е сосема можно. Бидејќи постојат некои намирници кои се апсолутни убијци на маснотии и едноставно ги исчезнуваат килограмите. Кои се тие? Beauty Seele ги открива природните убијци на маснотии кои треба редовно да се наоѓаат на вашата чинија.
Јадењето слабо и станувајќи ...
- Матеница
- чили
- Јајца
- Грејпфрут
- Зелен чај
- ѓумбир
- јогурт
- кафе
- вода
- Кромид
Овие убијци на природни маснотии можат да ви помогнат да фрлите вишок килограми без да сметате калории и желби.
Благодарение на нивните состојки, тие го зголемуваат вашиот метаболизам, ве одржуваат сити долго време и спречуваат желби.
Мои совети за книги *
Матеница маснотија Fatkiller
Со само 35 калории и 1 гр маснотии на 100 ml е супер тенок пијалок, исто така затоа што содржи комбинација на протеини и калциум.
Јајце-белката се полни. Калциумот ги активира хормоните и ензимите кои влијаат на тежината.
Чили убиец на масти
Мешунките од чили се богати со капсаицин. Супстанцата ги намалува нивоата на инсулин и го зголемува согорувањето на мастите. Бидејќи колку помалку инсулин, толку побрз е метаболизмот. Капсаицинот исто така спречува воспаление и има антибактериски ефект, алкалоид со заштитна функција за нашите органи за варење. Значи, вреди да се зачинат чили во супи, тестенини или јадења од ориз.
Капсацинот содржан во чили го загрева метаболизмот, може да ги разгради масните клетки и согорува дополнителни калории.
Јајца убијци на природни маснотии
Оние кои држат диета и јадат јајца за појадок, губат до 65 проценти повеќе тежина отколку со појадок со јаглени хидрати. Ова го откриле американските истражувачи.
Протеинот содржан во јајцата ве одржува сити подолго од јаглените хидрати и исто така го стимулира метаболизмот.
Грејпфрут Фаткилер
Истражувањата покажуваат дека горчливата супстанција наригенин во грејпфрутите го стимулира губењето на маснотиите. Причината е наргинин го симулира црниот дроб во состојба слична на глад. На овој начин, телото црпи повеќе енергија од телесните масти и побрзо ги разградува. Пектинот на несварлива влакна содржан во грејпфрут, исто така, промовира варење. Покрај тоа, грејпфрутот се смета за вистинска бомба со витамин Ц. Витаминот Ц е важен не само за имунолошкиот систем, туку и за губење на маснотии.
Моја препорака: пијте 1 чаша сок од грејпфрут дневно.
Калиумот и нарингинот содржани во грејпфрутот ја стимулираат детоксикацијата на организмот. Грејпфрутите имаат многу малку калории и витаминот Ц што го содржат е важен за губење на маснотиите.
Зелен чај Фаткилер
Зелениот чај обезбедува соединение од одредени растителни супстанции во големи количини кои ја инхибираат апсорпцијата на диетални масти во цревата. Не само што постигнува резултат со малку калории, се вели дека добро влијае и на нашиот метаболизам во споредба со другите пијалоци. Горчливите супстанции содржани во зелениот чај го инхибираат апетитот и желбата за слатки.
Состојките на зелениот чај имаат позитивно влијание врз нашиот метаболизам и можат да спречат напади на глад.
Fatумбир убиец на масти
Супстанцијата ѓунгерол во ѓумбир клубенот навистина го загрева метаболизмот. Во комбинација со многу витамин Ц, ѓумбирот е вистински убиец на маснотии.
Gумбирот има позитивен ефект врз нашето варење: го забрзува процесот на варење, што е совршено за губење на тежината и детоксикација.
Следи ме на Инстаграм! Newе ги добиете и сите нови објави од мене на Инстаграм @beautyseele! Дали имитиравте нешто? Потоа означете ја вашата слика со # убавинаселе.
Јогурт убиец на маснотии
Освен многу протеини, кои го одржуваат нивото на инсулин константно, јогуртот обезбедува бактерии на млечна киселина. Тие позитивно влијаат на варењето на храната.
Кафе убијци на маснотии
Кафето * е малку калорично - и само кога се пие црно. Топлите течности остануваат долго во стомакот и ве исполнуваат.
Мој совет: оставете ги млекото и шеќерот за да имате корист од овој позитивен ефект.
Кофеинот и ниацинот содржани во кафето го стимулираат согорувањето на мастите.
Fatkiller вода *
Нема калории, го исполнува стомакот, со што се ослободува од глад и апетит и се стимулира потрошувачката на енергија. Научниците од Charité во Берлин откриле дека диетата е поуспешна (испитаниците кои пијат вода изгубиле во просек од еден до два килограми повеќе од оние кои не пиеле дополнителна вода).
Совет: пијте 2-3 литри дневно.
Водата нема калории, го стимулира метаболизмот и затоа може да ви помогне да изгубите тежина.
Кромид убиец на маснотии
Неговиот соединение на сулфур алицин, кој е одговорен за карактеристичниот вкус на кромидот *, го стимулира варењето, дехидрираноста и метаболизмот на маснотиите.
Плус точка: кромидот го зајакнува имунитетот и го намалува високиот крвен притисок.
Кромидот е вистински убиец на маснотии. Состојката алицин промовира варење и го зголемува согорувањето на мастите.
Заклучок
Чили, грејпфрут, зелен чај, кафе, ѓумбир, кромид и вода се одлични убијци на маснотии за јадење и пиење. Овие убијци на природни маснотии добро вреди на вашата листа за купување. Ова ќе ве одржи убави, витки и здрави и ќе ве направи посреќни во остварувањето на целите.
Ако сакате да изгубите тежина. Дали овие убијци на маснотии можат да помогнат да се стимулира метаболизмот и да се промовира варењето на храната. Повеќе калории се трошат, чувството на ситост се јавува побрзо или нема желба.
Други поени плус: Сите овие убијци на природни масти имаат мала калориска вредност и со тоа го олеснуваат внесувањето на калории.
За нашите рецепти за убавина, ќе добиете хранливи вредности и информации за калории. Одете директно на нашите рецепти за убавина!
Уживајте во вашиот оброк
Автор: Кристин Остир-Суслик - Еј, јас сум Кристин и срцето на BeautySeele, овој блог за убавина. Уживам да пишувам убави текстови и упатства за да им давам на луѓето совети и свесност за сопствената убавина.
Врските означени со sterвездичка (*) се таканаречени придружни врски. Ако кликнете на ваква придружна врска и купувате преку оваа врска, ќе добијам провизија од засегнатата онлајн продавница или провајдер. За вас, цената не се менува. Белешка: Како партнер во Амазон, заработувам од квалификувани набавки.