Учењето хула-хоп е всушност многу лесно
Учењето на обрач не е толку тешко како што може да помислите. Има само малку повеќе од тврдоглав обид и грешка. Веројатно веќе сте имале некој вид хула-хоп дома. Не успеа со тоа и сега се прашувате „Како најдобро да ја научам Хула Хоп?“.
Избор на расипан за избор на гума
Не, не е важно која гума ја користите. Всушност, постојат некои разлики,
што понекогаш може да биде повеќе, а понекогаш помалку корисно за почетниците. Научете како да се хула обрач
Значи, започнува со купување на вистинскиот хула-обрач.
1. Застанете до гумата. Ако го достигне копчето за стомак, тогаш имате
најде оптимална гума за нејзината големина. Но, и тежината игра улога.
2. Ако сакате да научите обрач, прво треба да изберете потешка гума, тогаш таа ќе падне
како кругови полесно.
3. Правило е дека гумата треба да има дијаметар од околу еден метар и дебелина не повеќе од помалку од два и пол сантиметри.
4. Немојте само да одите во најблиската продавница за играчки за да купите едноставен хула-обрач. Оние што се достапни таму се премногу лесни и премали со дијаметар за возрасни кои сакаат да научат Хула Хоп.
Така можете да научите да обрачите - лесно е!
Откако ќе се најде вистинската гума, сè што ви треба е доволно простор за вашиот нов омилен спорт. Бидејќи на почетокот лесно може да се потите, треба да носите и удобна облека. Треба да лежи близу до телото, така што хула-обрачот не се расејува од наборите.
Различни видеа од „Хупоманија“ секогаш се подготвени да им помогнат на оние што сакаат да научат.
Учењето хула-хоп започнува со правилна почетна позиција
- Треба да стоите нормално и да ја ставите едната нога напред. Кај десничарите, чувството на благосостојба е претежно десно, со леваците лево. Безбеден штанд е половина од битката.
- Потоа можете да ја фрлите гумата. Држете го на ниво на струкот. Треба да биде против грбот. Сега оската е многу важна. Учењето на обрач може да успее само ако обрачот е навистина паралелен со земјата. Дали сте во позиција? Потоа продолжува.
- За загревање, најдобро е да започнете сега со нежно заокружување на колковите напред и назад. Ова ќе ве натера да одите малку и да го научите Хула Хоп ќе ви биде уште полесно.
- Сега сувата трка заврши. Дајте му малку интензитет на обрачот со двете раце и продолжете да ги движите колковите напред и назад. Во исто време, стомакот исто така треба да се помести напред и назад. Во најдобро сценарио, гумата сега ќе се движи кружно движејќи се околу стомакот, назад и повторно напред.
Хупоманија магнетски обрач, Хула Хоп со 48 магнети 1,2 кг
Хупоманија Анион Хоп, Хула Хоп со 40 магнети 2,1 кг
Hoopomania Light Hoop пена Hula Hoop, 1,2 кг
Hoopomania Тежина обрач пена Hula Hoop, 1,5 кг
Ниту еден господар сè уште не паднал од небото!
Ако не успее веднаш, тогаш тоа не е важно. Можеби сакате да проверите и видео-снимки со хула-хоп.
Учењето хула-хоп ретко функционира при првиот обид. Забавувајте се со тоа и намерно движете ги колковите и стомакот. Исто така, внимавајте никогаш да не правите кружни движења. Кружното движење на гумата може да се случи само кога колкот се поместува напред и назад. Ако учењето на обрач не функционира на тој начин, тоа може да биде заради погрешна насока. Дајте им малку гума на гумата од другата страна. Секој има своја претпочитана страна. Начинот на кој се чувствува најдобро за вас, најверојатно, ќе доведе до успех.
Дознајте повеќе за учење на Хула Хоп
По првите предлози за учење на Хула Хоп, продолжуваат потребните методи за обука за наскоро да можете да го водите обрачот на вашето тело што поприродно, на пример. Б. Велосипедизам или лизгање на мраз. Веќе сте биле запознати со изборот на вистинскиот хула-обрач. Бидете сигурни дека имате доволно слобода додека слушате музика што ви се допаѓа. Тогаш учењето на Хула Хоп е уште позабавно и пријатно.
Хула Хоп вежби како почетник
Како прво, важно е да можете воопшто да ја држите гумата за вашето тело. Ве молиме, ставете ја едната нога напред, што ја користите како потпора и проверете дали гумата е паралелна со земјата. Ставете го обрачот на ниво на вашиот сакрум. Сега поместете ги колковите и стомакот напред и назад со стабилно и стабилно темпо веднаш штом ќе ги активирате. Не дозволувајте првите неуспеси да ве обесхрабрат. Willе забележите дека колку повеќе ги правите вежбите додека учите хула-обрач, толку е поголем распонот во кој можете да го држите хула-обрачот на вашето тело. Патем: дури и гумата да се закани дека ќе падне на земја, сепак може да ја вратите гумата Hulla на саканото место со тоа што ќе застанете на колена навремено.
Вежби за Хула Хоп за напредни корисници
Ако веќе сте напредни во учењето Хула Хоп, можете да специјализирате за вашиот Хоп. Можете да ја менувате брзината со контролирање на темпото на движење на колкот и стомакот. Помеѓу тоа, можете да се свртите во правец на хулата, а исто така можете да го контролирате обрачот вертикално на вашето тело. Вака го насочувате хула-обрачот кон вратот со зајакнување на фиоките. Ако сакате да ја преместите хулата назад кон половината, поместете ги телото и колковите малку побавно.