Јулија Не останувај гладна!
Iaулија Челару е русокоса половина од бендот Секси. Таа се грижи за своето тело и своето здравје. Затоа нè советува да не гладуваме.
јадење. Диетата е исто така многу важна. "Ако некој замисли дека само спортот, без оглед на храната, ви помага да ја имате фигурата од сонот. Па, тој е горко во заблуда. Не велам да гладувате, туку само постепено да го исфрлите од диетата она што тој знае дека го има. здебели се “, советува iaулија. Таа признава дека во последно време е малку „претерана“. "Направивме кратка пауза од диетата затоа што човекот, во животот, мора да се" расплетува "од аспект на храна. Глупаво е никогаш да не се предаваме на искушение. Имаме само еден живот и не мора да го исмеваме. таа, само за да биде секогаш слаба. Но, сè мора да се направи во умерени количини “, додаде русокосата половина од групата Секси. Пред снимањето на последното видео, сепак следеше диета: "Јадев само лосос на скара. Рибата е совршена комбинација: јадеме протеини и не се дебелееме. Многу е iousубопитно што зготвената храна ме дебелее, но немам проблеми со слатки “.
совети. Julулија не се согласува со гладта: "За да бидеме убави, мора да бидеме здрави. И ако не јадете, вашите очи веќе немаат вообичаен сјај, веќе не гледате добро, суви сте, немате сила, немате кора од лимон за живот " Друг совет што ни го дава е да ги следиме упатствата на тренерот. "Треба да бидете многу претпазливи како ги правите вежбите. Еден погрешен потег е доволен за да се повредите себеси или, прекумерна ревност, да сторите повеќе отколку што можете да одолеете. Имав таков проблем затоа што правев вежби за грб. со тегови од 70 кг и имав руптура на мускулите “, додаде iaулија.