Улогата на балансирана исхрана во плодноста - заклучоците на гинекологот Метаболички биланс

Неплодноста може да биде сериозен здравствен проблем и за жените и за мажите. За жал, за премногу парови, желбата да имаат дете станува тежок предизвик со длабоки и трајни психо-емоционални импликации.

Причините за неплодност можат да бидат повеќекратни. Моето искуство како гинеколог ми покажа дека вистинскиот пристап е дека, пред да се прибегне кон комплицирани и скапи третмани, добро е да се испробаат решенијата што ни се достапни.

Хормоналното ребаланс на организмот преку соодветна персонализирана диета е едно такво решение. Подоброто управување со стресот во индивидуа и во двојка е исто толку важно.

Во однос на исхраната, постои очигледна врска за специјалистот помеѓу метаболичкиот и хормоналниот систем, со директно влијание врз репродуктивната функција. Во крајна линија е дека метаболичкиот ребаланс преку правилна исхрана често ја враќа репродуктивната функција на функционалните параметри.

Проблемот на неплодност е проблем на хормонална нерамнотежа

Неплодноста е поврзана со вистински хормонален пад. Вклучени се неколку фактори:

масно ткиво (прекумерно или дефицитарно) преку лачење на адипокини, супстанции вклучени во регулирањето на метаболизмот на јаглени хидрати и липиди, делува на репродуктивната функција, вклучувајќи го и развојот на ембрионот
лачење на инсулин со зголемување на отпорноста на инсулин
оска на хипоталамо-хипофиза-гонадична жлезда

Масното ткиво, без оглед дали е вишок или дефицитарно, може да предизвика специфични проблеми.

Дебелите жени често доживуваат нарушувања во менструалниот циклус, микрополицистични јајници, ановулација и состојба на хронично воспаление на карлицата, отпорни на антиинфламаторно лекување.

Микрополицистични јајници може да постојат и кај жени со нормална тежина, па дури и кај слаби жени. Со подетална инспекција, откривме дека овие жени имаат висок внес на јаглени хидрати и несоодветен внес на протеини.

На спротивниот пол, нискиот внес на енергија и исхраната, далеку под потребите на организмот, е поврзан со нарушувања на менструацијата, аменореа, па дури и рана менопауза (понекогаш под 30 години). Од „енергетски“ причини, „неправилно функционирање“ на организмот ќе ја реканализира својата енергија за виталните функции, блокирајќи ја неговата репродуктивна функција.

Ендометриозата, друга честа причина за неплодност кај жените, е потенцирана од неправилен стил на јадење со непропорционална потрошувачка на храна што го стимулира прекумерното производство на естроген и храната со про-инфламаторен ефект.

Како помага балансираната исхрана

За жал, релативно малку парови се свесни за врската помеѓу правилната исхрана и плодноста и квалитетот на животот на парот воопшто. Балансиран стил на јадење ќе ги врати работите на вистинскиот пат преку следниве механизми:

нормализација на секрецијата на инсулин
намалена инсулинска резистенција
нормализација на масата на масното ткиво и нормализирање на секрецијата на адипокин од масните клетки
нормализација на гонадалната секреција (јајчник, тестис)

Преку диверзифицирана и комплетна диета, нашето тело ги има сите хранливи материи потребни за да се помогне во состојбата со плодноста.

Подолу се дадени неколку примери на микроелементи, како тие помагаат и препорачуваат извори на храна.

Витамини од групата Б - помагаат во подобрување на квалитетот на спермата и механизмот на овулација - се наоѓаат во:

јајца
црвено месо
мешунки (грав, наут, леќа)
цели зрна
семка
НУТС
зеленчук
зелени плодови

Витамин Ц - има антиоксидативно дејство и се наоѓа во:

свеж зеленчук и овошје, особено во бобинки,
морско леќа
семка.

Витамин Д - недостаток на витамин може да доведе до неплодност, особено ендометриоза - се наоѓа во:

завршена
срна
путер
црн дроб
печурки

Ironелезо - недостаток на железо може да предизвика ановулација и препорачаните извори се:

црвено месо
Риба
јајца
спанаќ

Селен - неопходен за одржување на хармонијата на оската на хипоталамусот-хипофизата-тироидната жлезда-јајниците. Голем недостаток на селен може да предизвика спонтан абортус или хромозомски абнормалности. Може да се најде во:

тон
Сардинија
Ракчиња
срна
Бразилски ореви

Цинк - моќен антиоксиданс - недостаток на цинк може да предизвика хормонална нерамнотежа и спонтани абортуси. Важни извори

морска храна и кавијар
индиски орев
печурки
наут
Месо од мисирка
семки од тиква

Предности на метаболичката рамнотежа врз плодноста

За време на мојата медицинска кариера запознав многу парови кои не успеаја да имаат дете.

Парадоксално, колку повеќе искусен лекар станува, толку подлабоко е свесен дека секоја терапија мора да започне со здрав начин на живот и преиспитување на исхраната. Тоа беше и мој случај - искуствата во канцеларијата постојано ми покажаа дека најдобриот третман е превенција и основата на превенцијата е она што го ставаме на чинијата.

Решението Метаболичен биланс се појави, од оваа гледна точка, како можно решение. И за мене како доктор и за моите пациенти кои се соочуваат со проблем на неплодност.

Преку внатрешниот механизам на хормонално и метаболичко ребаланс, индивидуализираните планови за исхрана на Метаболичкиот биланс имаат длабоко позитивно влијание врз плодноста. Храната во списокот на секој пациент е избрана врз основа на уникатни индивидуални параметри. Ја зема предвид природата на медицинскиот проблем, крвните тестови, преференциите на храната и можните нетолеранции или алергии. Ова осигурува дека пациентот е обезбеден со сите микро и макронутриенти потребни за хормонално и општо здравје. Секоја хранлива материја, во вистинска количина, има свој придонес во структурата и функционирањето на секоја компонента на овој комплексен механизам што е човечкото тело. Комплексна, целосна и правилна диета ги регулира ендокриниот и метаболичкиот систем, ставајќи ја репродуктивната функција на нормалните координати.

Мојот заклучок како специјалист по акушерство и гинекологија е ова:

Многу парови успеале спонтано да забременат со помош на диета која (повторно) ги донесе нивните хормонални секрети до нормалните параметри. За оние на кои сè уште им беа потребни третмани за оплодување, персонализираната програма Метаболички биланс им помогна правилно да ја подготват биолошката основа за успех во ИВФ. Без оглед на начинот, се разбира, останува најважното нешто, се разбира, да уживаме во роденото дете.