Ossумбир мед морков губење на тежината и рецепти

за 2 порции ви требаат:

губење

  • 30 гр путер
  • 300 гр моркови исечени на парчиња долги околу 7 см
  • 1 парче корен од ѓумбир, околу 3 см, излупен и исечен на ленти
  • 1 лажичка мед од багрем
  • добра нотка на ким семиња лесно наздравени во сува тава

Се топи путерот во тава. Додадете моркови и ѓумбир и варете 2,3 минути.

Додадете го медот и вриејте уште 4-5 минути, додека морковите не станат меки, но сепак цврсти до залак. Протресете го печеното семе од ким и повторно ставете го да зоврие.

Доколку е потребно, додадете малку вода во садот на почетокот, но ова треба да се вари повторно на крајот.

За Аквендел

Јас сум Ренате, 45 години и изгубив над 40 килограми во последните две години. Би сакал да ги споделам искуствата што ги направив со вас, затоа овој блог