Улогата на масажата во лекување и спречување на ’рбетни нарушувања - Електроника

Повеќето од нас редовно доживуваат непријатност или болка во 'рбетот, или во позадина на седентарен начин на живот, или поради неправилно држење на телото или секојдневен стрес. За да ги знаете вистинските методи на лекување и превенција, од суштинско значење е прво да знаете неколку детали за 'рбетот.

Што е 'рбетот?

'Рбетот е најважната компонента на скелетниот систем и мускулно-скелетниот систем. Ја осигурува нашата слобода на движење, флексибилноста и ја одржува нашата рамнотежа, претставувајќи сидро за другите елементи што го сочинуваат нашето тело (коски, ткива, мускули, итн.).

'Рбетот се состои од неколку коскени или' рбетни сегменти и е поделен на 5 региони: цервикален, торакален, лумбален, сакрален и кокцигеален.

'Рбетот извршува голем број функции од витално значење за оптималното функционирање на нашето тело:

Функција за поддршка (поддржува торзо и држење на телото)
Функција за заштита (го штити 'рбетниот мозок од удари)
Функција за мобилност (дава степен на флексибилност карактеристичен за секоја личност, но и слобода на движење)

'Рбетот е исклучително силен, поддржан од над 120 мускули и може да издржи тежина од стотици килограми. Сепак, тоа е исто така една од најранливите компоненти на човечкото тело.

Една малку позната работа е дека четири од пет возрасни лица доживуваат еден вид болка во грбот барем еднаш во текот на животот. Најчесто погодената област е лумбална област, што се должи на фактот дека ја поддржува целата тежина на горниот дел од телото.

Покрај болката во грбот со која се соочуваме сите во текот на целиот живот, 'рбетот е склон и на бројни заболувања.

Нарушувања на 'рбетот и грбот

Во зависност од нивната сериозност и вид, овие состојби можат да предизвикаат болка, вкочанетост или дисфункција во телото. Еве неколку од нив:

Кифоза, лордоза и сколиоза - ова се деформации на природната искривување на 'рбетот
артроза - телото старее со текот на времето и дисковите стануваат дехидрирани или суви и повеќе не можат правилно да ги апсорбираат ударите
спондилоза - деградација на 'рбетот како резултат на стареење
Дискус хернија - движење на интервертебралните дискови

Масажа - ефикасен начин на лекување и превенција

Постојат голем број мерки на претпазливост што можеме да ги преземеме за да го заштитиме 'рбетот и да спречиме појава на сериозни состојби, како што се оние наведени погоре. Овие вклучуваат доброволна или асистирана корекција на држењето на телото, физикална терапија, вежби за грб и употреба на терапевтска масажа.

Терапевтската масажа е ефикасен и иновативен начин на лекување, како за ублажување на болката во грбот, така и за спречување на појава на сериозни болести на 'рбетот со текот на времето. Важно е да се напомене дека, во однос на борбата против болката во долниот дел на грбот, се покажа дека масажата е поефикасна во некои случаи отколку третманот со лекови.

Студија од 2009 година од страна на тим научници кои анализирале 13 клинички испитувања покажале дека масажата е ефикасна комплементарна терапија за пациенти со болка во грбот.

Некои од придобивките од терапевтската масажа за здравјето на грбот и 'рбетот се:

Борба против локализирана болка (лумбална, област на грлото на матката, итн.) Предизвикана од неправилна положба или седентарен начин на живот;
Релаксација на грбот на мускулите;
Намален крвен притисок;
Намален хормон на стрес (кортизол);
Ослободување на ендорфин и серотонин - нивното ослободување помага да не ја чувствуваме болката толку интензивно, дури и кај хронични болести;
Ја подобрува циркулацијата на крвта.

Доколку сакате да уживате во личен физиотерапевт дома или во канцеларија, можете да користите и фотелји од Chairmony. Неговите комплексни функции и ергономскиот дизајн на потпирачот за грб кој точно ги имитира кривините на 'рбетот ви дава оптимална поддршка и ви помага да се борите против болката во грбот, без оглед каде се наоѓаат (цервикален, лумбален, итн.).

Исто така, функцијата за масажа на грбот што ја нуди фотелјата Chairmony ги релаксира вашите напнати мускули по долг работен ден и го корегира вашето држење на телото.

Заштитете го 'рбетот и уживајте во слободата на движење со Chairmony!