Ultimate Boxing - Основи на боксот за Udemy ориентиран кон перформанси
Чему вы научитесь
Требования
Описание
Бокс е спорт кој нуди физичка и ментална поддршка.
Во основниот курс, учесниците треба да ги запознаат сите елементи и да добијат преглед на тоа како можат што побрзо и подобро да ги научат техничко-тактичките елементи!
Предавач е Дарек Шабани, поранешен боксер за изведба и студиран спортски научник, кој јасно ги структурираше вежбите во однос на обуката и ги презентираше правилно.
Целта на курсот е:
- Учење на техничките основи
- Разбирање на релевантни фактори во боксот
- Основните техники
- Специјални и ефективни удари
- Ефективни хит серии и комбинации
- Едноставна и безбедна одбрана
- Вежби за подобрување на рефлексите
- Можности побрзо да „научите технологија“
Для кого этот курс:
- Курсот е наменет за оние кои се заинтересирани за бокс кои сакаат да дознаат повеќе за боксот
- Боксери кои сакаат уште поблиску да се справат со натпреварувачки и ефективен тренинг
Материалы курса
Вовед 3 лекции • 7 мин
Вовед 6 лекции • 15 мин
Загревајте 2 лекции • 7 мин
Основна техника 5 лекции • 21 мин
Основни отчукувања 9 лекции • 19 мин
Одбрана 5 лекции • 14 мин
Комбинации 6 лекции • 30 мин
Партнерска работа 5 лекции • 16 мин
Кеса со песок 4 лекции • 8 мин
Мелење во технологија 4 лекции • 20 мин
Преподаватель
Почнав да се занимавам со различни спортови бидејќи барав начин да изградам самодоверба и самодоверба.
Така влегов во воени вештини кога имав 17 години.
Бидејќи таму пронајдов повеќе од едно хоби, започнав да тренирам во однос на перформансите и бев член на составот на Хесијан и победив против неколку национални шампиони и разни боксери во Бундеслигата!
Покрај натпреварувачките спортови, со тоа што станувам сè поуспешен на национално ниво и се натпреварувам со најдобрите спортисти во Германија, учев спортски науки, преку кои научив како паметно да ги градам моите и спортските единици што ги водев како тренер.
Откако се повлеков од активна спортска кариера, работев со разни успешно спортисти на национално ниво на врвно меѓународно ниво!
Покрај тоа, посветувам многу време на мојот канал на YouTube со тоа што ќе ги доближам натпреварувачките и насочените тренинзи за боречки вештини до многу спортисти ширум Германија!