Уметноста на живеење - Медитација Випасана
Vipassanā-bhāvanā, „развојот на внатрешната визија“, ја отелотворува суштината на учењето на Буда. Овој начин на самопознавање е извонреден по својата едноставност, поради недостаток на каков било догматизам, но особено според неговите резултати. Техниката за медитација Випасана може успешно да се користи од луѓе од сите социо-културни средини.
Зачуван низ вековите во Мјанмар, Випасани доживеа вистинска ренесанса од 1969 година, кога С.Н. Гоенка започна да го предава прво во Индија, а потоа и на меѓународно ниво. До 2013 година, годината кога тој почина, луѓето учествуваа во голем број на стотици курсеви организирани низ целиот свет под водство на наставници обучени од него.
Уметноста на живеење се заснова на говорите и списите на г. С.Н. Гоенка и е роден под негово лично водство. Кога се појави во 1987 година, тоа беше првиот обид точно да се опишат нејзините учења пред пошироката јавност. Книгата покажува како Vipassanā може да се користи за решавање проблеми, искористување на неискористениот потенцијал и мирен и продуктивен живот. Беа вклучени и приказните на г. Гоенка и неговите одговори на прашањата на студентите, книгата живо го одразуваше духот на неговото учење.
Во моментов, уметноста на живеење е преведена на повеќе од 20 јазици, вклучувајќи ги и сите официјални јазици на Обединетите нации.
Курсеви за медитација Випасана беа организирани во Романија како што предаваше С.Н. Гоенка од 1993 година под покровителство на фондацијата Випасана Романија.
Прашања и одговори 41
- Појдовна точка 49
Прашања и одговори 55
Буда и научникот 59
Три типа на дејства 63
Прашања и одговори 67
- Коренот на проблемот 73
Условен изглед: синџир на причина и последица - извор на страдање 77
Патот на ослободувањето 80
Проток на последователни егзистенции 82
Прашања и одговори 84
Камчиња и стопен путер 89
- Вежбање морално однесување 93
Вредноста на моралната пракса 94
Точна егзистенција 99
Вежба на седло за време на курс за медитација Випасана 101
Прашања и одговори 102
- Вежбање концентрација 111
Точна свесност 115
Прашања и одговори 122
Ориз со „искривено“ млеко 127
ДАЛИ ДОАЃАШ. Вежбање мудрост 129
Непостојаност, недостаток на себе и страдање 142
Прашања и одговори 148
Двата прстени 153
VIII. Свесност и рамноправност 155
Залихи на реакции во минатото 156
Искоренување на старото условување 160
Прашања и одговори 164
Ништо освен поглед 171
Пенетрација до крајната вистина 175
Ослободете го искуството 181
Прашања и одговори 188
Полнење на шишето со масло 193
Прашања и одговори 203
Додаток A. Важноста на Ведана во наставата на Буда 215
Анекс Б: Премини на Ведана од Суте 225