Уникатен концепт лансиран од личен тренер од салата на Констанца Јадење натпревар!
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Личен тренер од Констанца го започна првиот натпревар за јадење салати во Романија. Натпреварот што ќе се одржи ова лето, на 15 јуни, се однесува на дамите од округот Констанца. Победниците ќе добијат награди насочени кон промовирање на здрав начин на живот.
Натпреварот за јадење салата го започна Кристи Кристеа, кој е личен тренер специјализиран за слабеење, нутриционист и советник за хормонско балансирање во Top Trainer Studio, единствената приватна просторија за обука во Констанца. Настанот привлече над 500 луѓе на Фејсбук.
„Го започнавме овој уникатен натпревар, за да излеземе од моделот на натпревари со висококалорична храна и да ги потсетиме луѓето на природна храна.
Мојата цел е да едуцирам и да им помогнам на што повеќе луѓе да го променат својот животен стил на подобро, да вежбаат и да се хранат поздраво “.
Исто така, им препорачувам на сите да тренираат што е можно повеќе за овој натпревар, бидејќи салатата е јадење што не треба да изостанува во дневното мени на секоја личност; Не морам да зборувам за класична зелена салата, туку за салата со разновиден зеленчук, по можност сезонски, за дополнителен витамин, минерали и антиоксиданти, толку неопходни во средината во која живееме.
Неуреден начин на живот, седентарен начин на живот, јо-јо ефект во диети, итн., Водат со текот на времето до разни хормонални нерамнотежи. Мојот концепт за групна обука е роден во 2016 година, по 4 години во кои вежбав само приватна обука, концепт каде што се обидов да ги комбинирам техниките што се користат при личен тренинг со вежби што е можно поефикасни за слабеење.
Ако на почетокот, мојата програма содржеше само вежбање, сега еволуираше, а сега групната обука содржи и вежбање и едукација на храна, советување за исхрана и советување за хормонална рамнотежа. Во последните 3 години, во мојата групна обука се изгубија неколку илјади килограми.
Специјализирав обука за губење на тежината кај жени и по некое време сфатив дека секоја хормонална дисфункција може сериозно да стави стапови во тркалото при постигнување на целта. Така, секоја личност што ја започнува мојата програма, следејќи дискусија, има препораки во врска со типот на диета што треба да ја имаат, методите за намалување на стресот и препорачаниот протокол за додаток, со цел да се постигне целта што е можно побрзо.