Уникатен метод за слабеење препорачан од Михаела Билиќ Така прават слабите деца
Доколку сакате да јадете помалку и побрзо да се заморувате, пијте вода за време на оброкот, препорачува нутриционистката Михаела Билиќ.
На залак испијте 2 голтки вода, им препорачува медицинскиот нутриционист Михаела Билиќ на оние кои сакаат да изгубат вишок килограми. Изјавата дека пиењето вода за време на оброците ќе ги разредува дигестивните сокови е „абер и без научна поддршка“, вели специјалистот. „Стомакот нема дигестивна улога, на негово ниво се лачи сок од желудочна киселина што ја стерилизира храната. да се убијат сите патогени (има хлороводородна киселина) воведени во желудникот со храна.
Само во цревата се случува варење и апсорпција на хранливи материи, а кулминација е што храната полесно се вари кога е течна. Па, што се случува со водата во стомакот?
-ако се пие на празен стомак за 1-2 минути го напушта стомакот, така што не може да гладува
-ако е пијан за време на оброкот се меша со цврста храна и создава еден вид „супа“, што го зголемува чувството на ситост, помага побрзо да се наполни стомакот и се забавува неговата брзина на празнење.
Ова е токму она што го прават слабите деца, кои пијат вода после секое закопчување, како инаку да не се лизгаат на грлото, а потоа да кажат дека се уморни. Обидете се да пиете чаша вода за време на оброкот и ќе откриете дека се чувствувате сити со многу помалку храна.
Како супа, водата испиена за време на оброкот има улога побрзо да го наполни стомакот. И колку повеќе вода е, толку помалку простор ќе остане за други производи богати со маснотии/шеќер/калории. Значи, наједноставниот рецепт за слабеење е: 1 уста, 2 усти вода. “, Вели нутриционистката Михаела Билиќ.