UniSport² Келн

Тврдоглавост, тврдоглавост и тврдоглавост .

келн

. симболизираат не само ментална неподвижност, туку и типични цивилизациски ограничувања на движењето и функционалните загуби на Цервикален 'рбет, кои се придружени со напнатост во пределот на вратот/вратот и главоболки.

Нашиот курс сакаме да се фокусираме на толку често запоставениот тренинг на мускулите на вратот на концентриран и насочен начин. Диференцираните вежби за зајакнување компензираат за долгорочни положби, на пример, кога работите со компјутер, ја подобруваат заштитата на цервикалниот 'рбет од нездравите движења на главата во секојдневниот живот и спортот, како и превентивните мерки против дегенеративните промени на цервикалниот' рбет. Покрај тоа, мобилноста на цервикалниот 'рбет е зголемена.

Овој курс е бесплатен за членовите на UniFit.

  • Учество е можно во секојдневна облека и на чорапи.
  • Крпа треба да се користи како подлога за вежби за подот.
  • Точниот изглед е предуслов за учество на курсот! >>> прочитајте