Универзумна теретана за слабеење
Слабеење
Јас сум само краток за својата тежина.
Вие нема да можете да ја промените вашата висина, но вашата тежина ќе.
Со цел да изгубите тежина трајно, треба да го зголемите нивото на движење и да ја оптимизирате вашата исхрана. Звучи лесно, но не е, инаку тешко дека би имало луѓе со прекумерна тежина.
За да ги најдете вашите лежишта во џунглата на совети за исхрана и обука, нека ве советува нашиот компетентен тим обучувачи.
Ви препорачуваме:
Обука за издржливост
Не само што уживате во забавата со вежбање, туку и го промовирате вашето здравје - дали индивидуално, во група, во салата Универзум или со нас на чист воздух.
Обука за издржливост е најефективниот начин да се минимизира ризикот од кардиоваскуларни болести. Ова не само што значително го намалува ризикот од срцев удар, туку го зајакнува и имунитетот и ја подобрува циркулацијата на крвта. Обука за издржливост доведува до губење на тежината преку високо согорување на маснотии и ја зајакнува вашата психа.
Во салата Универзум тренирате дополнителна опрема за обука контролирана со пулс од лидерот на светскиот пазар, Лајф фитнес. Ова гарантира дека секогаш тренирате со вистинскиот пулс за вас.
Обучете ја вашата издржливост на квалитетна опрема од LifeFitness
Врти
Продолжете со срцето и циркулацијата!
Вртењето на специјални стационарни велосипеди (Schwinn Elite Bikes) и со мотивирачка музика не само што е многу забавно, туку ви овозможува и да фрлите вишок килограми.
Врти нуди совршена комбинација на согорување на маснотии, тренинг за издржливост, флексибилност, сила, брзина и, пред сè, забава!
Што ви носи вртењето?
• Ја подобрува вашата издржливост
• Вежбајте го вашиот кардиоваскуларен систем
• Го активира согорувањето на мастите
• Ги зајакнува мускулите на бутот
• Ја подобрува вашата флексибилност и координација
• Ја обучува вашата брзина
Овој курс е погоден за почетници.
Возење велосипед во група - во тактика со ритмичка музика - тоа се врти
Зумба
ЗУМБА е спој на латиноамериканската музика и танц во динамичен, возбудлив и ефективен фитнес систем:
Програмата се состои од интервален тренинг во комбинација со брзи и бавни ритми кои го зајакнуваат и обликуваат телото.
ZUMBA е идеален за согорување на маснотии и холистичко зајакнување на телото. Области како што се стомакот, нозете, задникот, рацете и, пред сè, најважниот мускул, срцето, се специјално обучени.
Тоа е мешавина од движења во обликување на тело со лесни низи на чекор.
Не мора да знаете да танцувате ЗУМБА! ЗУМБА создава атмосфера налик на забава во која можете едноставно да се оставите да ве понесе музиката и да уживате во движењата.
Зумба злато
Овој специјален курс е особено за активни постари возрасни лица. Обучувачот особено внимание посветува на специфичните анатомски, физички и психолошки потреби на овие учесници.
Што ти носи Зумба?
• Го подобрува вашето држење и рамнотежа
• Ја зголемува напнатоста на вашето тело
• Го активира согорувањето на мастите
• Ја подобрува вашата флексибилност и координација
Овој курс е погоден за почетници.