Упорност во спортот Јадете попаметно

Да се занимавате редовно со спорт и да бидете фит - звучи супер лесно, но е пеколен предизвик. Во денешниот пост на блогот ќе ви кажам зошто спортскиот начин на живот не мора да има врска со мотивацијата и каква улога играат навиките.

Како секогаш сте толку мотивирани? - Можеби тоа е ова најчесто прашање, тоа е побарано од мене.

Човекот е Суштество на навика. Кесата со пуканки во кино се јаде затоа што гледате филм и сакате да се почестите со нешто. Нормално е, сите го прават тоа. Ние сме во состојба да се навикнеме на нештата и однесувањето. Ова потоа доведува до добри или лоши навики. На пример, имам некое време млеко од соја пиев затоа што не можев да толерирам кравјо млеко толку добро. На почетокот го најдов ужасно соиното млеко, но по кратко време и фаза што не гарантираше никаква врска со мотивацијата, ми се допадна вкусот и се навикнав.

мотивација да започнеме, Навики бидете сигурни дека ќе продолжиме.