Упорност Зошто диетите се откажани Келнер Штад-Анзејгер
Пријавете се тука
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 250 статии KStA-PLUS неделно
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Мртви и повредени: 51-годишни трки низ пешачката зона во Трир со џип
Упорност: Зошто диетите се запираат?
Намалувањето на вашата тежина преку диета има врска со волјата и упорноста. Уште еден важен фактор игра улога, како што сега покажаа истражувачите: комплексноста на регулативите за диети. Колку е потешко да се набави потребната храна и колку се покомплицирани правилата, толку е поголема веројатноста диетата да се напушти.
Научниците од Институтот за човечки развој Макс Планк, во соработка со колегите од Универзитетот Индијана во САД, дошле до овој заклучок споредувајќи го диетското однесување на жените.
Десетте најголеми заблуди за диети
Се покажа дека дури и ако правилата за диета се сметаат само за комплицирани, поверојатно е дека напорите ќе бидат запрени отколку со едноставни упатства за исхрана. И истражувачите истакнуваат дека околината исто така мора да биде соодветна за диета да биде успешна.
На пример, закуските треба да се чуваат подалеку и да се внимава да не се јаде без размислување. Ова често се случува, на пример, со телевизија. Тогаш, она што го гледате ве одвлекува толку многу од храната што некое лице често ја потценува количината на потрошена храна. (Мп)