Употреба на апликации за фитнес и групна фитнес - GRIN
Дипломирана теза 2017 64 страници
Примерок за читање
Содржина
1. Вовед
1.1 Проблем и запознавање со темата
1.2 Преглед на литературата и целите на работата
1.3 Структура на тезата
2 Теоретска позадина
2.1 Теорија на самоопределување
2.1.1 Внатрешна мотивација и теорија на когнитивната проценка
2.1.2 Надворешна мотивација и теорија на организмот
2.2 Развој и презентација на хипотезите
3 методологија
3.1 Избор на методот на истражување и структурата на прашалникот
3.2 Население и дистрибуција на примероци
4 резултати
4.1 Анализа на резултатите
4.1.1 Резултати за групна фитнес пилоксирање
4.1.2 Резултати за апликацијата за фитнес Freeletics
5 Заклучок
5.1 Дискусија за резултатите
5.2 Ограничувања и импликации на истрагата
Апстракт
Тековната работа ги испитува разликите во мотивацијата за вежбање во спортот користејќи ја апликацијата за фитнес Freeletics и Piloxing ® групна фитнес заснована на теоријата за самоопределување. Анкетирани се 139 корисници на апликацијата за фитнес Фрилетикс и 79 корисници на групата фитнес-програма Пилоксинг на возраст од 17 до 64 години. За анализата на податоците, пресметани се средствата и стандардните отстапувања и извршена е анализа на варијанса и корелација. Резултатите покажуваат дека нема значителни родово специфични разлики помеѓу двата вида обука. Понатаму, може да се утврди делумна врска помеѓу фреквенциите на обука и повеќе самоопределени форми на мотивација за двата вида обука. На крајот на краиштата, резултатите од фитнесот на групата Пилоксинг, за разлика од апликацијата за фитнес Фрилетикс, покажуваат дека внатрешната мотивација не се зголемува со возраста. Позитивна корелација може да се идентификува тука во апликацијата за фитнес.
II список на кратенки
Слика не е вклучена во овој екстракт
III список на бројки
Слика 1: Поглед на тренингот, АТЕНА "
Слика 2: Правилно извршување на вежбата, сквотови "
Слика 3: Континуум на теоријата за самоопределување
IV список на дијаграми
Дијаграм 1: Број на фреквенции на обука со Piloxing
Дијаграм 2: Број на фреквенции на обука со Freeletics
Дијаграм 3: Споредба на средните вредности на регулативата меѓу половите Пилоксирање
Дијаграм 4: Однос помеѓу фреквенциите и средните вредности на надворешната регулација Piloxing
Дијаграм 5: Однос помеѓу фреквенциите и средните вредности на внатрешната мотивација Пилоксирање
Дијаграм 6: Однос помеѓу возраста и средните вредности на пилотирање за амотивација ®
Дијаграм 7: Однос помеѓу возраста и средните вредности на интегрираната регулација Пил оксинг
Дијаграм 8: Споредба на средните вредности на регулативата помеѓу полите Фрилетика
Дијаграм 9: Однос помеѓу фреквенциите и средните вредности на идентификуваната Регулатива Фрилетикс
Дијаграм 10: Однос помеѓу фреквенциите и средните вредности на внатрешната мотивација Фрилетика
Дијаграм 11: Однос помеѓу возраста и средните вредности на воведената регулатива Фрилетика
V Список на табели
Табела 1: Општо рангирање на прописите за пилоксирање
Табела 2: Список на коефициентите на корелација на фреквенциите Пилоксирање
Табела 3: Список на коефициентите на корелација на возраста Пилоксирање
Табела 4: Општо рангирање на прописите за Фрилетика
Табела 5: Список на коефициентите на корелација на фреквенциите Freeletics
Табела 6: Список на коефициентите на корелација на возраста Фрилетки
1. Вовед
Во ова поглавје, читателот се запознава со темата и се запознава со целите на оваа работа. Заради едноставност, само машката форма се користи во следната работа. Ова не претставува дискриминација.
1.1 Проблем и запознавање со темата
Слика 1: Преглед на тренингот „АТЕНА“
Слика не е вклучена во овој екстракт
Извор: Сопствена слика од екранот од апликацијата
Слика 2: Правилно извршување на вежбата „Сквотови“
Слика не е вклучена во овој екстракт
Извор: Сопствена слика од екранот од апликацијата
Бидејќи не е позната работа за мотивациското однесување на корисниците кои тренираат со Freeletics, оваа апликација за фитнес треба да биде дел од оваа работа. Друг тренд за фитнес што добива на сила во последниве години е Пилоксинг, кој, за разлика од апликацијата за фитнес, се изведува како групна фитнес во фитнес студио. Пилоксинг ® е комбинација од елементите на пилатес, бокс и танц, при што се користат специјални ракавици со тежина од 250 гр на ракавица за време на тренингот. Станува збор за тренинг со висок интензитет, кој првенствено го подобрува кардиоваскуларниот систем, согорува до 1200 калории на час и овозможува да се градат и дефинираат мускулите (Пилоксинг® 2017). Бидејќи не постојат познати студии за овој тренд на фитнес, Piloxing ® исто така треба да послужи како предмет на истрага во оваа работа со цел да се разјаснат мотивациите за физички активности.
1.2 Преглед на литературата и целите на работата
Сега постои обемна научна литература на тема мотивација во спортот, што е накратко претставено подолу. Од ова, потоа се развива и презентира целта на работата.
Мотивациите и разликите во мотивацијата при вежбање помеѓу мажи и жени веќе биле истражувани многу пати. Сепак, познатите студии за мотивација главно беа ограничени на млади возрасни и одредени спортски или фитнес трендови. Врз основа на литературата што штотуку беше презентирана и врз основа на СДТ и проблемите објаснети погоре во врска со недостатокот на физичка активност кај млади возрасни и возрасни, оваа студија има за цел да даде важен научен придонес за подобро разбирање на мотивациите за вежбање во спортот. Бидејќи сè уште не е познато никакво истражување што се занимаваше со апликацијата за фитнес Freeletics и групата фитнес Пилоксинг ®, мотивациските разлики помеѓу двата вида на фитнес ќе бидат дискутирани и идентификувани во оваа работа со помош на прашалник користејќи ги двата споменати примери. а разгледани се разликите помеѓу мажите и жените, возраста и зачестеноста на вежбањето. Така, може да се дадат теоретски и практични импликации за спортската индустрија и за маркетингот истите.
1.3 Структура на тезата
За да се објасни и идентификува мотивацијата во физичката активност или во спортот, сегашната работа е поделена на пет поглавја. Воведниот дел го опишува проблемот и целта на оваа работа и дава краток преглед на литературата.
Следниот дел е поделен на две поглавја. Додека поглавјето „Теоретска позадина“ детално се однесува на теоријата за мотивација, имено теоријата за самоопределување, хипотезите за оваа работа се развиени и презентирани во вториот дел од второто поглавје.
Следното поглавје три ја претставува методологијата на оваа емпириска работа, со тоа што се дискутира за методот на истражување, структурата на прашалникот и популацијата и распределбата на примерокот.
Конечно, во поглавјето четири, се анализираат и презентираат резултатите од истражувањето за апликацијата за фитнес Фрилетикс и за групно фитнес Пилоксинг.
Петтата глава ја завршува работата. Тука резултатите се сумираат повторно, се прикажани границите на ова истражување и, конечно, се дадени импликации за понатамошно истражување.
2 Теоретска позадина
Во продолжение, ќе се дискутира за теоријата за самоопределување, теорија за мотивација, од Дечи и Рајан (1985) со цел да се разбере конструкцијата на мотивацијата.
2.1 Теорија на самоопределување
2.1.1 Внатрешна мотивација и теорија на когнитивната проценка
Луѓето се природно активни, испитувачки, curубопитни и заинтересирани од раѓање и по природа (Деци & Рајан 2000, стр. 233; Рајан и Деци 2000б, стр. 56). Оваа природна мотивација е суштински елемент во когнитивниот, социјалниот и физичкиот развој, бидејќи знаењето и вештините можат да растат само преку дејствување на вродени интереси (Ryan & Deci 2000b, стр. 56). Врз основа на ова, може да се изведе внатрешна мотивација. Внатрешната мотивација ја дефинира Дечи и Рајан како: „вршење активност заради себе, односно за својствен интерес и спонтани влијанија и сознанија што ја придружуваат“ (Деци и Рајан 1985, стр. 66). Внатрешно мотивираните луѓе дејствуваат од чиста радост и curубопитност, наместо од надворешни стимулации, награди или притисок (Ryan & Deci 2000b, стр. 56). Понатаму, внатрешното однесување е поврзано со предизвици и нагон за учење нови работи (Рајан и Деци 2000а, стр. 70).
„Надворешните настани ќе влијаат на внатрешната мотивација на една личност за оптимално предизвикувачка активност до степен до кој тие влијаат врз согледуваната компетентност на лицето, во контекст на одредено самоопределување. Настаните што промовираат поголема сфатена компетентност ќе ја зајакнат внатрешната мотивација, додека оние што ја намалуваат сфатената компетентност ќе ја намалат внатрешната мотивација “. (Стр. 63)
Една студија спроведена од Валеранд и Рид (1984, стр. 98) ја потврди врската помеѓу позитивните повратни информации и внатрешната мотивација. Standage & Ryan (2012, стр. 264) отидоа малку подалеку и дури им дадоа практични совети на тренерите, тие треба да дадат позитивни и значајни повратни информации за да се зајакне согледаната компетентност на спортистот.
Сумирајќи, може да се каже дека задоволувањето на основните психолошки потреби на автономија, компетентност и социјална интеграција доведува до зајакнување или зголемување на внатрешната мотивација, како и до подолготрајна упорност на активноста и спречување на овие потреби придонесува за намалување или поткопување.
2.1.2 Надворешна мотивација и теорија на организмот
Слика 3: Континуум на теоријата за самоопределување
Слика не е вклучена во овој екстракт
Извор: Ryan & Deci 2000a, стр. 72
Конечно, се поставува прашањето кои услови ја хранат или ја инхибираат интернализацијата и интеграцијата (Ryan & Deci 2000a, стр. 73). Според Дечи и Рајан (2000, стр. 238), основните психолошки потреби на компетентност и социјална интеграција се од одлучувачко значење за интернализација на вредностите и однесувањето. Сепак, за однесување да се интегрира во себе, потребата за автономија е неопходна (Деци и Рајан 2000, стр. 238).
2.2 Развој и презентација на хипотезите
Наодите од штотуку опишаната теорија за самоопределување се докажани во бројни емпириски студии. Овие студии се занимаваа, како и оваа работа, меѓу другото. со спортски мотивации, физичка активност или спортско образование. Некои од овие студии ќе бидат разгледани подетално подолу. Потоа се презентираат хипотезите за сегашното дело.
Guérin, Bales, Sweet & Fortier (2012, стр. 291300) дошле до сосема поинаков заклучок. Во нивната мета-анализа тие ги испитаа разликите во мотивацијата помеѓу мажите и жените врз основа на теоријата за самоопределување. Се користеше само литература во која се користеше BREQ или ревидираната верзија BREQ-2. Од 27 испитувани студии, тие заклучиле дека нема значителни разлики во мотивацијата помеѓу мажите и жените (Guérin et al. 2012, стр. 296). Студијата на Јозефсон, Линдвал и Иварсон (2015 година, стр. 1-11) обезбеди други податоци. Во оваа студија, 1.091 активни членови на програма за фитнес на Интернет во Шведска со BREQ-2 беа запрашани за нивната мотивација да спортуваат (Јозефсон и др. 2015, стр. 3). Се покажа дека жените вежбаат од автономна или самоопределена мотивација, додека мажите повеќе поради контролирана мотивација. За жени, v. а идентификуваната регулатива беше одлучувачка за физичката активност (Јозефсон и сор. 2015, стр. 8).
Студиите споменати погоре покажуваат дека не постои јасен консензус за родово специфичната спортска мотивација кај мажите и жените. Иако некои студии покажаа дека жените имаат поголема вежба заради надворешна мотивација (Егли и сор. 2011, стр. 402; Вилсон и др. 2004 г., Стр. 88; Лаудердајл и др. 2015 г., стр. 164), други студии следеа од други Резултати (Guérin et al. 2012, стр. 296; Јозефсон и сор. 2015 година, стр. 3).
Врз основа на претходната литература и просториите на теоријата за самоопределување, првата хипотеза за ова дело треба да биде како што следува:
H1: Мажите се поинституирани од суштинско значење, додека жените се од надворешна мотивација.
Некои од споменатите студии покажуваат позитивна врска помеѓу внатрешната мотивација и повисоко ниво на физичка активност (Maltby & Day 2001, стр. 654-655; Litt et al. 2011, стр. 224; Vansteenkiste et al. 2004, стр. 241 -242; Сибили и сор. 2013 година, стр. 332-334). Од друга страна, постојат студии што укажуваат на спротивното или на други врски (Вилсон и сор. 2003, стр. 23882389; Тешеира и сор. 2012, стр. 23). Овие недоследности наложуваат понатамошно истражување во оваа област.
Втората хипотеза на ова дело е следната:
H2: Рекреативни спортисти кои почесто играат или тренираат се поинтивирани во споредба со рекреативците кои помалку спортуваат или тренираат.
1 CrossFit® е исто така програма за обука со висок интензитет, со фокус главно на силата, гимнастиката и трчањето (CrossFit 2017).