Употреба на CBD пред и по вежбање
Употреба на ЦБД пред и по физички тренинг
Како што растеше интересот за здравје и фитнес, луѓето почнаа да бараат нови начини за подобрување на нивната рутина за вежбање. Протеини и додатоци во исхраната за фитнес можат да ја зголемат ефикасноста на тренингот. Врз основа на истражување, некои луѓе пробале масло од канабис пред или после вежбање.
Иако CBD производи базирани на масло не се класифицирани како додаток на здравјето од страна на Администрацијата за храна и лекови. канабидиол за обнова на телото, за зголемување на мускулната маса и закрепнување.
Користете CBD пред тренинзи
Најчесто се смета дека CBD и други екстракти од канабис имаат релаксирачки ефекти, а луѓето ги бараат за потенцијално намалување на анксиозноста и подобрување на спиењето. Сепак, стимулативниот потенцијал на ова соединение често се занемарува. Се покажа дека КБР го зголемува вниманието и будноста кога се администрира во мали дози, додека релаксирачките ефекти се поврзани со поголеми дози. За оние кои сакаат да го зголемат својот фокус и енергија, воведувањето на ЦБД во нивниот активен животен стил може да биде плус.
Но, пред да пробате ЦБД да ги интензивирате ефектите од тренинзите, треба да ги анализирате резултатите кон кои се стремите. Како ќе изберете да земате ЦБД, а исто така и кога ќе го земете може да игра важна улога во тоа како реагирате на екстрактот од канабис. На пример, вашето тело ќе ја апсорбира CBD побавно ако консумирате капсула во споредба со другите начини на примена, како што се вдишување, сублингвални капки или CBDactive + кои имаат многу побрз ефект и многу подобар вкус.
Можете да изберете производ што ви се допаѓа и да го прилагодите времето кога го земате, во зависност од тоа колку време сакате да го почувствувате ефектот на CBD. Започнете со ниски дози ако го користите пред тренинг, бидејќи премногу може да ја намали вашата мотивација за вежбање. За CBDactive + препорачуваме доза наутро или барем 1-2 часа пред тренинг доколку имате помеѓу 50-95 кг и две дози ако сте над 100 кг. (една доза значи притисок на пумпата)
CBD за закрепнување после тренинг
Идејата за „без болка, нема добивка“ ни паѓа на ум кога ќе помислиме на зголемување на мускулната маса, а мускулната треска е многу честа. Болката по интензивна обука е предизвикана од реакцијата на телото што се обидува да залечи мали повреди на мускулите, резултат на мускулна напнатост. Сензацијата не е многу пријатна, но сепак е добар знак, мускулите закрепнуваат и се појавуваат посилни влакна, поотпорни на повреди.
Но, не е секогаш лесно да се преболи болката во зглобовите или мускулите, постари реактивирани повреди, што може да спречи да се постигне целта на тренингот.
Воведување на ЦБД
ЦБД станува сè попозната како антиинфламаторна и аналгетска супстанца и има зголемување на бројот на корисници кои користат канабидиол по вежбање. Ова помага да се намалат некои болни несакани ефекти предизвикани од обновување на мускулите, без, сепак, да ја инхибира способноста на заздравување на мускулните влакна. Покрај тоа, CBDactive + исто така содржи куркумин кој исто така има антиинфламаторно дејство.
Канабидиол привлекува широк спектар на потрошувачи затоа што има широк спектар на различни методи на примена. Лосиони и кремови од КБР може да се применат локално за да се насочат кон болка, сублингвалните тинктури или растворливи производи може да бидат корисни кога барате ефекти врз целото тело.
Зошто спортистите се повеќе се движат кон CBD
Професионалните спортисти ја промовираат употребата на КБР затоа што тие лично ги искусиле придобивките од употребата на екстракт од канабис при управување со болка и закрепнување на мускулите. Другите супстанции кои најчесто се користат за борба против болката, нестероидни антиинфламаторни лекови без рецепт, како што се ибупрофен и аспирин, може да имаат долгорочни штетни ефекти, како што се:
Појава на хронично заболување на бубрезите
Зголемен ризик од срцеви проблеми
Гастроинтестинални заболувања, вклучувајќи чиреви и внатрешно крварење
Висок крвен притисок
Не само што нестероидните антиинфламаторни лекови ги имаат овие потенцијално опасни последици, туку вашето тело може да развие толеранција кон нив и да ја намали нивната ефикасност, а лекувањето на воспалението станува потешко.
Една студија објавена во „Анали на долготрајна нега“, истакна дека „нестероидните антиинфламаторни лекови треба да се користат во најниска ефективна доза за најкратко време“. Нагласено е дека овие супстанции можат да бидат корисни, но тие не се решение за хронична болка. Во светло на овие информации, КБР се чини дека стана одржлива опција за управување со болка за некои потрошувачи кои се обидуваат да ја намалат употребата на неинфламаторни лекови.
Зошто е важно
Се повеќе и повеќе луѓе стануваат iousубопитни за употребата на ЦБД за закрепнување по обуката. Ние не промовираме замена на кој било лек со КБР, но неговите антиинфламаторни и аналгетски ефекти натераа многу луѓе да пробаат ЦБД, а некои корисници имаат добри резултати.
Научните истражувања беа во можност да ги потенцираат можните придобивки што CBD може да ги обезбеди, но потребни се повеќе клинички испитувања за да се заврши ова истражување. Сепак, дури и без многу докази, има застапници кои редовно користат ЦБД за лекување на различните несакани ефекти од растот и закрепнувањето на мускулите. Сепак, CBD може да дејствува поинаку, во зависност од секоја личност и нема гаранција дека ќе забележите забележителна промена во вашата рутина за вежбање.
Една од романските спортисти за изведба што користи CBDactive + е Маџалина Елена Бујор IFBB бикини фитнес натпреварувач; Мадалина зема една доза наутро веднаш по будењето и една после тренинг директно во протеинскиот шејк.