Употреба на хипноза за поттикнување и одржување на воздржано однесување кај пушачите
Ако прашате пушач причината за пушењето, одговорот е во најмалку случаи ? како што предлага индустријата за цигари? се: „Сакам да пушам“. Всушност, во анкетите над 80% од пушачите изјавуваат дека не сакаат да пушат, но не можат да се откажат. Поради намалувањето на социјалното прифаќање на пушењето и зголемените забрани за пушење, многу пушачи биле под притисок во последните години; Пријатели, роднини и колеги кои не пушат, ве повикуваат да се откажете, нема или има само многу непријатно место за пушење на работа?
Пушачите се чувствуваат протерани во тоалетите, невкусните балкони или просториите за складирање - а понекогаш дури и одморот веќе не е чисто задоволство, бидејќи кога на долги растојанија се достапни само летови за непушачи, патувањето за одмор станува патување за повлекување.
Повеќето пушачи затоа се обидуваат да станат воздржани повторно и повторно, но честопати безуспешно: Да се откажеш од себе обично не е тешко, да не пушиш неколку дена, често работи. Порано или подоцна, постои стресна ситуација на работа, расправија или само добар другар кој нуди цигара. и, еднаш слаб, патот до вообичаениот број цигари дневно не е далеку. Само три до 15% од овие обиди со една рака да се откажат, водат до трајна апстиненција.
Програмата за одвикнување од Фрајбург е исто така многу позната
Компоненти на оваа програма се:
- Повлекување цигари во договорен „ден X“
- систематска терапевтска подготовка
- Индивидуализација на третманот преку развивање на најповолни стратегии за справување за индивидуалниот учесник.
- Последователна нега веднаш по откажувањето во смисла на
Превенција на релапс. Со цел да се обезбеди редовно присуство до разгледувањето, се склучува договор што предвидува сума пари да му се исплати на клиентот само на последниот состанок. Стапката на успех на овие програми по 12 месеци е помеѓу 50% и 90%.
2. Акупунктура
Во Кина, акупунктурата се користи за лекување на разни болести околу 5000 години. И во Германија станува сè попопуларно, особено во локалната конвенционална медицина. Во акупунктурата за да се откажете од пушењето, иглата обично е прикачена на увото, што се носи подолг временски период, слично на обетка за уши. Сепак, успехот на овој метод на третман е прилично умерен; пушењето често се рестартира откако ќе се извади приклучокот; Под одредени околности, може да се појават негативни несакани ефекти како што се главоболки или лошо расположение. Длабоката акупунктура е поуспешна, но помалку практична, во која пациентот е акупунктурен секој ден, неколку недели од неговиот лекар или алтернативен лекар.
4. Аверзиона терапија
Во терапија со аверзија, на клиентите им е наложено да пушат доволно цигари побрзо, сè додека не се чувствуваат болни. По неколку круга од овој тип, многу пушачи имаат желба да пушат. Методот е успешен, сепак, што е лесно да се замисли, прилично непријатен, а освен тоа е погоден само за здрави луѓе.
Дополнителни информации на: