Уште многу тежина 8 месеци по раѓањето »Форум - Мамикрајзел
Раѓањето на нашиот син е сега 8 месеци и сè уште имам 11 кг премногу. Јас сè уште изгледам бремена 7 месеци.
За жал, имам и стомак од грне уште од раѓање.
Бидејќи тоа беше царски рез, одам на фитнес скоро 8 недели и тренирам вежби 3 пати неделно.
Јадам многу избалансирана диета богата со протеини и проверете дали ги бројам макроата.
Извинете, ниту еден грам не е на скалата веќе 8 недели.
Сакам да одам на лекар во вторник и да направам крвна слика, но се сомневам дека ќе најдам причина.
Имам недостаток на калории, но ништо не се случува.
Кои се твоите искуства?
Јас навистина изгубив тежина кога престанав да дојам. тогаш килажите паднаа.
Но, дури и кога се враќам на почетната тежина и тенок, стомакот ми виси. веројатно треба да оди на спорт
Да, јас не дојам
За жал, и покрај добрата исхрана и спорт, ништо не оди надолу
Може да биде затоа што прво градите мускули - тие се потешки од масното ткиво, па видливиот успех обично трае најмалку 2-3 месеци. Но, постојаниот дефицит на калории го прави вашето тело бункер, наместо да јадете нешто лесно помеѓу оброците (зеленчук) да се задржи метаболизмот.
За мене ww помага, сега тежи помалку отколку порано дури .
За жал, стомакот сè уште виси, тој беше и царски рез.
Среќно🤗
И тука, 3К и со секој КС изгледав полошо потоа.Поради мојата гастрошиза, и онака изгледам бремена цела година.
Проверете ја тироидната жлезда. Дали прво прочитав нешто што после СС затоа што лудуваат хормоните и не слабееш поради тоа.
Јас ослабев само 11 месеци по породувањето. Доев 10 месеци, но ниту една тежина не се намали.
Тогаш почнав да држам диети и сега сум 12 фунти помалку (се здебелив 20 фунти за време на бременоста 😑)
Ниту мојот стомак не е цврст, но е подобар од порано.
Мислам дека бидејќи вежбате доволно, тоа сигурно ќе биде тежината на мускулите. Тоа беше случај и за мене во тоа време дека првично не видов успех и покрај фитнес тренингот на вагата.
Одвојте време, на крајот тежината повторно ќе исчезне👍
Здраво. Ајде да го провериме нивото на железо. Во спротивно можете да правите што сакате и нема да успее. Theелезото е потребно за правилен метаболизам, особено поради транспортот на кислород.
О, и не заборавајте на карличниот под.
Така беше и со мене. Виновна ми е тироидната жлезда. Постојат и жени кои не губат телесната тежина додека дојат. Тоа сè уште доаѓа од еволуцијата за да се обезбеди опстанок.
Значи, бекот всушност помага само на 5 мали оброци за да го одржите метаболизмот висок
Доењето навистина ми помогна. Загубени 10 килограми за 10 месеци. Полека, но континуирано. Без никаква диета.
За мене тоа не се должи на тироидната жлезда (јас сум на третман скоро 7 години и бев лекови 6 години) и доењето 11 месеци не прави ништо
Тоа е точно со тироидната жлезда изгубив многу тежина во рок од 6 месеци затоа што го земам 75-то. Инаку ќе бев недефективен и ќе се здебелев.