Како да изгубите тежина здраво додека доите

Форум за мајки и бремени жени

Теми на мојот форум
Мои објави на форум
Зачувани теми
Најнови теми
Во моментов се дискутира
Форум тикер
Слики од форум
Правила на форумот

Почетна страница
Форум
Слабеење, фитнес
Како да изгубите тежина здраво додека доите?

Како да изгубите тежина здраво додека доите?

Затоа, пред сè, го сфаќам тоа од вашиот сопруг под целиот пекол. На крајот на краиштата, ја родивте вашата ќерка пред нешто помалку од 4 месеци. Дали очекува чуда ! Извини, но не сакам такви мажи. Без навреда.

Кон вашата цел за слабеење. Можете исто така да направите WW како доилка. Јас го сторив тоа 2 месеци додека не излезе бракот и бидејќи изгубив 4 кг * е горд * Јас всушност сакав да изгубам уште 4 кг, но едноставно не можам да замислам WW без суров зеленчук и овошје. Па така, страдам и повторно добивам тежина сè додека не се контролира целиот ризик од брак или барем да пронајдете нешто што ви помага да се опоравите. Дотогаш не ризикувам. Во меѓувреме, веќе имам половина килограм на тоа.

Одете на нивната страница на Интернет, таму добивате информации. Јас исто така го направив тоа преку Интернет без да одам на состаноците.

еј!
Може и не треба да држите диети додека доите.
Но, можете да спортувате, да се движите многу, да прошетате, да јадете здрава и разновидна диета и да отстраните слатки работи од вашиот план. за да можете да ја обликувате фигурата без диети, а можеби дури и да изгубите килограм или две.
колку сè уште ви недостасува на почетната тежина, ако можам да прашам?

Сè уште недостасувам околу 8 килограми од мојата почетна тежина.
Јас всушност одам на велосипед секој втор ден, околу 20 километри, но немам чувство дека нешто се случува. Го правевте ова повеќе од 3 недели.

Затоа, пред сè, го сфаќам тоа од вашиот сопруг под целиот пекол. На крајот на краиштата, ја родивте вашата ќерка пред нешто помалку од 4 месеци. Дали очекува чуда! Извини, но не сакам такви мажи. Без навреда.

Кон вашата цел за слабеење. Можете исто така да направите WW како доилка. Јас го сторив тоа 2 месеци додека не излезе бракот и бидејќи изгубив 4 кг * е горд * Јас всушност сакав да изгубам уште 4 кг, но едноставно не можам да замислам WW без суров зеленчук и овошје. Па така, страдам и повторно добивам тежина сè додека не се контролира целиот ризик од брак или можеби сте пронашле нешто што ви помага да се опоравите. Дотогаш не ризикувам. Во меѓувреме, веќе имам половина килограм на тоа.

Патогенот ЕХЕЦ ми се заканува и на нервите, поради што во овој момент не јадам зеленчук. Инаку би започнал со WW.

Мислам дека WWs се многу корисен и здрав концепт за исхрана. Направете го тоа повторно, но користете ги точките за држење тежина. Тогаш и двајцата оптимално се снабдувате со хранливи материи.

Она што ме воодушевува кога ќе ја слушнам изјавата: Многу мајки ми велат дека изгубиле десет килограми или повеќе додека доеле, само со доење (и јас се сомневам во здрава исхрана). Дали е навистина толку штетно за детето? Мислам, ако се храните здраво и ослабете, тоа е секако поздраво отколку ако сте стиснале во чоколадо додека доите само за да не изгубите тежина, нели?

Цитат од Мутердинги:

Мислам дека WWs се многу корисен и здрав концепт за исхрана. Направете го тоа повторно, но земете поени за задржување на тежината. Тогаш и двајцата оптимално се снабдувате со хранливи материи.

Што ме изненади во врска со изјавата: Многу мајки ми велат дека изгубиле десет килограми и повеќе додека доеле, само преку доење (и се сомневам во здрава исхрана). Дали е навистина толку штетно за детето? Мислам, ако се храните здраво и ослабете, тоа е секако поздраво отколку ако сте стиснале во чоколадо додека доите само за да не изгубите тежина, нели?

Цитат од Spielofant:

Цитат од Мутердинги:

Да и не Факт е дека во текот на животот внесувате многу загадувачи и тие се чуваат во масното ткиво. Ако изгубите тежина, загадувачите се ослободуваат повторно. Ако изгубите тежина полека, сопствениот апарат за чистење на телото сè уште може да се справи со тоа и да го елиминира без никакви проблеми. Ако изгубите тежина премногу брзо, загадувачите дополнително го оптоваруваат организмот (покрај состојбите на недостаток). Во случај на жени кои дојат, ова осигурува дека загадувачите преминуваат и во млекото. Во тој момент можете да јадете само овошје и зеленчук - тоа не го прави ништо подобро (но загадувањето на млеко за бебиња останува поголемо). Намалување од 500 гр неделно е здрав начин на телесната тежина кај жените кои дојат.

Значи, ако те разбирам правилно: диета не, но слабеењето на телесната тежина е во ред.
Патем, мислам дека 500 грама неделно се многу.

Јас сè уште не дојам, бремена сум. Според табелата за тегови во мојата книга тука, досега требаше да добијам 7 килограми. Но, јас сум сè уште 2 кг под мојата почетна тежина - и се хранам како глупаво!

Цитат од Мутердинги:

Цитат од Spielofant:

Цитат од Мутердинги:

Да и не Факт е дека во текот на животот внесувате многу загадувачи и тие се чуваат во масното ткиво. Ако изгубите тежина, загадувачите се ослободуваат повторно. Ако изгубите тежина полека, сопствениот апарат за чистење на телото сè уште може да се справи со тоа и да го елиминира без никакви проблеми. Ако изгубите тежина премногу брзо, загадувачите дополнително го оптоваруваат организмот (покрај состојбите на недостаток). Во случај на жени кои дојат, ова осигурува дека загадувачите преминуваат и во млекото. Во тој момент можете да јадете само овошје и зеленчук - тоа не го прави ништо подобро (но загадувањето на бебешкото млеко останува поголемо). Како здраво слабеење на жените кои дојат, земајте просечно 500g неделно.