Успех со тенка диета со вода
Насловот е украсен за бројот на весникот BILD:
Диета со тенка вода!
3 килограми попуст за 4 дена! Треба да биде 14 сантиметри помалку на стомакот, бутовите и колковите. Па ... кој не го сака тоа?
Уште еднаш ни е ветена „револуција во исхраната“. И уште еднаш треба да изгубите што е можно повеќе тежина за неколку дена, што вие (и жените) сте го стекнале со текот на годините.
Но, што е тоа за рецептот за тенка вода?
За рецептот се вели дека доаѓа од американската нутриционистка Синтија Сас.
Ајде да погледнеме во рецептот за таканаречената „тенка вода“:
- 2 литри вода
- 2-3 см свеж ѓумбир (рендан)
- ретко исечена краставица
- ретко исечен лимон
- 12 свежи лисја од мента
Подготовка: сè треба да се стави заедно во бокал и да се остави во фрижидер преку ноќ.
Но, која е поентата?
вода секогаш е добро. Вашето тело е составено од вода, така што водата е најдобриот и најнеутралниот напиток за вас.
ѓумбир во кинеската медицина се смета како „растение затоплување“ што го загрева „внатрешниот оган“. Сепак, ѓумбирот не е вистинско растение за слабеење. Но, ѓумбирот може да го подобри метаболизмот и циркулацијата на крвта.
На лимон исто така, се вели дека бројни придобивки се корисни. Лимоните имаат вкус на кисело, но имаат основен ефект откако ќе поминат низ цревата. Затоа лимоните се сметаат за лек за киселост. Исто така, може да се замисли дека лимонот ги подобрува ефектите на другите растенија, како што се најде во студиите поврзани со лимонот и зелениот чај.
На нане е класично лековито растение. Природно содржи ментол, а исто така каротеноиди и флавоноиди, како и витамини и елементи во трагови. Нането е добро „сеопфатно лековито растение“: ги зајакнува органите, добро е за срцето и нервите и делува благотворно. Но, тоа исто така може да ги пополни резервите на енергија и на тој начин да ја елиминира инерцијата. Внесено внатрешно, ја загрева и ја промовира циркулацијата на крвта. Нането традиционално се користи за поплаки во дигестивниот тракт, особено за поплаки на жолчката или на пример, синдром на нервозно дебело црево.
Краставици имаат многу минерали и елементи во трагови, како и ензимот ерепсин, кој има ефект на варење на протеини. Затоа се вели дека краставицата има детоксицирачко, како и деацидицирачко дејство. Краставицата е исто така идеален зеленчук против запек и други цревни нарушувања.
Мојот колега од САД очигледно даде неколку размислувања за составот на слабата вода. Но, јас силно препорачувам да користите само непрскани лимони - можете да ги набавите во секој супермаркет. Потешко е со нетретирани краставици: само излупете ги краставиците. Buyумбирот го купувате во едно парче и го завиткате во кујнска хартија и потоа го ставате во кутија Тупервер или нешто слично на дното на фрижидерот. Theумбирот трае до четири недели. Можете да препознаете свеж ѓумбир во супермаркет со фактот дека е многу цврст и тешко може да се свитка. Стариот ѓумбир е збрчкан и може да се свитка како гума.
Во диетата со тенка вода, водата треба да се пие три пати на ден. И она што, исто така, го заборавив: со оваа диета не се јадат повеќе од 1200 калории и секако ништо пржено, готова храна, итн. Но, и онака не го правите тоа - нели? 🙂
Најдоброто нешто е да го следите мојот совет за здрава исхрана веднаш или можете да одлучите да го сторите тоа веднаш Правилно и здраво слабеење.