Успешна приказна Франсоа - Што е Палео
Нашата холандска заедница на Фејсбук продолжува да расте. Мислам дека е одлично колку луѓе реагираат на нашите објави. Вака ги добивам кандидатите за нашата успешна приказна. Често ги гледате истите имиња под објавите и тогаш ме интересира нивната приказна. Денес Франсоа ни ја раскажува својата успешна приказна во Палео!
Јас се викам Франсоа, имам 37 години и живеам во Заамслаг во Зеланд. Јас сум оженет со Карин (мој личен готвач од Палео), татко на 2 девојчиња и работам како таксист.
Проблемите со тежината започнаа кога ми завршија тинејџерските години и јас самиот јадев се повеќе и повеќе нездрава храна. Брзите „вкусни“ закуски ми беа омилени и почнав да пијам пиво. За тоа време, дојде и јо-јо ефектот. Имаше периоди на строги диети при уривање во комбинација со вежбање, но јас постојано повторувам стари навики. Одеше вака со години, бев премногу тежок и лошо се грижев за себе. Откако ја запросив сопругата, решив дека сакам да се омажам во тесно одело. После многу спорт и повторно диети, успеав и можев да облечам скроен костум на денот на нашата венчавка. Но, откако ја постигнав целта. Веќе може да погодите: паднав во старите навики.
Кога нашата 2 ќерка имаше 7 месеци, повеќе не чувствував како да сум уморна и исцрпена. Додека барав друга диета, го открив Палео на Интернет. Myена ми, која е позагрижена за здравата исхрана, слушна и за тоа, па баравме повеќе информации.
Јас и самиот се осмелив да го направам чекорот до Палео многу ригорозно и се сменив што е можно повеќе од еден во друг ден. Тоа беше прилично промена. Никогаш не појадував, јадев многу леб и сега морав да појадувам одеднаш и многу се разликував во оброците. Во првите неколку недели ми беше тешко, особено повлекувањето од шеќер, бидејќи решив да го пробам најмалку 30 дена, бидејќи е потребно многу време да се навикнам на старите навики. Брзо се чувствував поинаку и по еден месец видов резултат на вагата: -7 кг.
Сега, половина година подоцна, ослабев 20 кг. Имам многу повеќе енергија и сега повторно се занимавам со многу спортови. Во април би сакал да учествувам во „трчање со пречки“ и во моментов откривам како најдобро да го комбинирам ова со Палео.
Како семејство јадеме палео колку што е можно повеќе, но помеѓу тоа јадеме нешто што не е палео, но повеќето од времето јас не јадам со нив. Сè уште имам „задоволство од вина“ и тоа е помфрит. Ги јадеме од време на време и иако секогаш имам болки во стомакот од тоа, не можам да помогнам. Инаку уживам во палео храната и немам проблем да ги оставам другите работи такви какви што се.