Успешна приказна за Катарина Бахман пред и по сликите - PDF бесплатно преземање
1 Катарина Бахман беше незадоволна од своето тело долго време, но таа се справи со тоа и го смени животот. Таа дури и напиша книга за тоа. „Phew, време е за диета повторно“ - тоа е она што многумина од нас мислат, особено на почетокот на новата година и контролата во огледалото. Но, диетите се само фрустрирачки и работите треба полека да се менуваат. На крајот на краиштата, повеќето од минатите обиди за слабеење само кулминираа со страшниот јо-јо ефект. Освен постојаната фрустрација, многу малку луѓе сакаат да продолжат да се мачат со броење калории и FDH. Тоа е маѓепсан круг и се почесто се прашувате на прашањето "Зошто слабеењето едноставно не ми одговара? Што правам погрешно?" Само полека, не сте сами со такви мисли. Успешната авторка Катарина Бахман со години се бореше и со многу различни програми за диети и честопати беше фрустрирана. Додека конечно не го најде вистинскиот метод за себе. И сега изгуби околу 21 килограм со тоа.
2 Успешна приказна на Катарина Бахман: Слики пред и после Слики без вежби: Без диета, но детоксикација Пред неколку години писателот и новинарот емигрираа во Малезија. Таму таа и нејзиниот сопруг го запознаа индискиот лекар Др. Куulит Синг (д-р К.С.), кој им покажа начин конечно да го пронајдат своето долгоочекувано тело на благосостојба. Без никаква диета. Нема повеќе вознемирувачко броење калории, агонизирачко одрекување и часови тренинзи. Килограмите паднаа и Катарина Бахман оттогаш повторно се чувствува навистина добра и здрава. Вкупно, авторот изгубил над 20 килограми и без никакво вежбање. Д-р К.С. Се разви 7-дневниот режим на детоксикација и промената на диетата прилагодена на неа ја доведе до нејзината цел.
5 ден 1: Вметнете чист овошен ден. Јадете јаболка, круши, портокали, дињи, ананаси, киви, бобинки и грозје итн. Но, за жал мора да направите без банани. Ден 2: Зеленчукот е на менито на ден 2. Од модри патлиџани до компири до тиквички, денес сè е дозволено. Без разлика дали се сурови или варени, зависи од вас. Совет: варен компир за појадок е идеално зајакнување. Ден 3: Зеленчукот и овошјето се полнила за вас денес. Но, бидете внимателни, денес треба да направите без банани и компири. Ден 4: Секој што ја промашил својата сакана банана, денес има право да исчисти осум од нив. Исто така има и домашна супа од зеленчук и еден литар млеко од зеленчук (на пример, овесно млеко). Патем: Ако не сакате банани, наместо тоа можете да јадете две авокадо. Ден 5: Петтиот ден речиси може да се опише како протеински ден, бидејќи денес има посно месо или тофу. Две порции месо/тофу и шест домати, со супа од зеленчук. Обложувајте се кога купувате намирници
6 за органски квалитет, без генетска манипулација. Ден 6: Денес, јадете полн со месо или тофу и многу добар зеленчук. Ден 7: На последниот ден од лекот за детоксикација има зеленчук со кафеав ориз и домашни овошни сокови. Тенок без спорт: уште повеќе совети од Катарина Бахман Како и вие може да го натерате вашето тело да се чувствувате добро, можете да дознаете во книгата „СОС тенок без спорт“ од Катарина Бахман, издадена од Голдман Верлаг. За оние кои брзаат, преземете го бесплатниот примерок за читање овде. Оние кои првенствено ги интересираат рецептите ќе ги најдат во „СОС тенок без спорт. Книгата за готвење“.
Здрава исхрана Брошура на лесно разбирлив јазик
Здрава исхрана Брошура на лесно разбирлив јазик од Ана-Катарина äекл Аника Пејте Josephозефин Медер Што има во брошурата? 1. Објаснувања за брошурата страница 1 2. Основно знаење страница 3 3.