Успешно избегнување стапици со калории на ручек во кантина - совети и трикови

Текст: Андреа Шрефер, дипло. Нутриционист ХФ
Слика: SXC

ручек

Заштеда или губење тежина, тоа е често прашање на ручек во менза или во движење. Калории по франк? Или можете да ги направите и двете: заштедете и ослабете?

Настани

Ноември е! Она што не можеме да го пропуштиме овој месец

Дали налетавте на овие супер ефтини специјални ручеци? Комбинација со пилешки грутки, помфрит и 5 дл кола за 9 франци? Во искушение сте да пристапите до тоа, на крајот на краиштата, добивате нешто за парите.

Но, главно добивате калории за дневникот за оброци: околу 1000 парчиња по мени. Доволно лошо е што многу студенти и млади луѓе со ограничен буџет сакаат да се вратат на овие ефтини и нездрави понуди. Најдоцна при слабеење, ваквите искушенија се навистина пречка.

Ако сакате нешто здраво, тоа не чини секогаш, но често чини повеќе. Оваа дилема е најдобро да се доведе во прашање вашата цел. Добивајте што повеќе калории по франк? Ако не јадете ништо за остатокот од денот, тоа секако би било лесно за паричникот. Меѓутоа, честопати, токму овие менија не ве исполнуваат долго.

Ако сакате да изгубите тежина и да заштедите, добро би било да добиете што е можно помалку калории, но многу волумен на вашата чинија за вашите пари.

Совети за добра храна во движење или за пауза за ручек:

eBalance ги препорачува следниве стратегии за да добиете здраво мени ефтино:

Дополнителни информации за лесно слабеење може да најдете на annabelle.eBalance.ch

Ефтина програма за слабеење: eBalance Duo

Можете да постигнете многу заедно - вклучувајќи ја и фигурата од сонот. На порталот за слабеење еБаланс има нова прифатлива програма за двојки за парови, пријатели, браќа и сестри итн.
Регистрирајте се на: www.annabelle.ebalance.ch Со тримесечна претплата, на пример, заштедувате 22 проценти во споредба со нормалната цена, со едногодишна претплата плаќате скоро третина помалку.

Слабеењето со две лица е полесно

Многу е полесно со две лица. Исто така, изгуби тежина. Ингеборг Фишлер и нејзината ќерка Стефани дури и многу се забавуваа.