Успешно слабеење започнува во вашата глава Расправии против слабеење
Исто како што има аргументи за слабеење, има и аргументи против тоа.
Всушност, веќе сте доволно слаби
Некои луѓе дури размислуваат за слабеење дури и ако нивната тежина е во понискиот опсег на нормалната тежина. Моделите и списанијата го направија чувството за убавина прилично надвор од рамнотежа. Многу луѓе, особено жени, веруваат дека треба да ја достигнат големината на моделот за да бидат привлечни.
Всушност е очигледно дека крајната виткост на повеќето модели не може да се постигне на здрав начин за луѓето со нормална градба.
Се чувствувате добро дури и ако имате прекумерна тежина
Секој што се чувствува пријатно со својата прекумерна тежина, исто така и во однос на здравјето, всушност не треба да слабее, освен ако не постојат сериозни причини за кои е потребно губење на тежината, на пр., Одржување работа.
Губењето на тежината е поврзано со премногу откажување
За многу луѓе кои имаат тенденција да бидат со прекумерна тежина, губењето тежина е поврзано со значителни жртви и губење на квалитетот на животот. Со цел трајно да ослабат, погодените треба да се одречат од многу задоволства што им се вредни.
Со сигурност можете да најдете вкус на салати и зеленчук, но оние кои се страстни за јадење масно месо или слатки, на пример, мораат да траат постојано да се заморуваат со оваа храна, што за некои е превисока цена. Другите се подготвени да ја платат оваа цена за успешно да ослабат.
Спортот не е возможен од физички причини
Општо земено, повеќе или помалку интензивна програма за вежбање е дел од губење на тежината, бидејќи слабеењето е полесно со силните мускули. Но, за луѓето во кревет или за лица со други физички ограничувања, понекогаш може да биде тешко или невозможно редовно да вежбаат.
Засегнатите скоро можат да ослабат само со промена на исхраната.
Ако нема вистински здравствени причини за помала тежина, може да се размисли дали малата прекумерна тежина не е прифатлива.
Вистинските здравствени причини за некој на кој му е потребна грижа исто така може да вклучуваат, на пример, здравје на негувателот, затоа што креветите и летувањето во бањата или во инвалидска количка се напорна работа за негувателите дури и при нормална тежина.
Дебелината може да има заштитна функција
Токму затоа што прекумерната тежина честопати се смета за непривлечна, може да има одредена заштитна функција.
Многу жени кои доживеале злоупотреба во своето детство имаат тенденција да станат прекумерна тежина подоцна со цел несвесно да се заштитат себе си. Дури и ако вие, како жена, сосема спротивното, сакате да останете добри и лојални дома и да се плашите од искушенијата на дивиот живот на слаба младост, прекумерната тежина може да помогне при бегство.
Дебелината може понекогаш да заштити од преоптоварување, бидејќи на луѓето со прекумерна тежина честопати не им се верува многу.
Овие заштитни функции главно работат несвесно, без засегнатите да бидат свесни за нив или да можат да влијаат врз нив.
Повеќе аргументи против слабеење
Како и за слабеењето, сигурно има бројни аргументи против слабеењето.
Секој што сериозно сака да се справи со прашањето дали слабеењето или не слабеењето е вистинска одлука за нив, може да се запраша дали има некои други аргументи против слабеењето за нив лично.
Фактот дека индивидуалните расправии можат да зборуваат против губење на тежината, не значи дека на крај се одлучува против слабеење.
Но, ако знаете што, свесно или несвесно, може да ве спречи да изгубите тежина, можете да донесете појасни одлуки и подобро да се држите до нив.